誤區一：“門窗緊閉”
不少人以為產婦怕風， 風是“產後風”（指產褥熱）的禍首， 因而將產婦房屋的門窗緊閉， 產婦則裹頭紮腿， 嚴防風襲。
事實上如果室內衛生環境差、空氣混濁， 很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。 如果夏日裡門窗緊閉， 裹頭紮腿， 還會引起產婦中暑， 實不可取。
誤區二：“越晚下床越好”
許多人認為產婦體質虛弱， 需靜養， 就讓其長期臥床， 甚至連飯菜都端到床上吃。
其實這種做法弊多利少。 如果產後較長時間不活動， 很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。 同時， 產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，
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誤區三：“不能洗頭洗澡”
不少地方有這樣一種習俗：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。 這是不可取的。 因為產婦分娩時要出大汗， 產後也常出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁分泌， 身體更易讓病原體侵入， 因此產後講究個人衛生是十分重要的。 順產後兩三天就可洗澡， 但宜採用淋浴， 不宜洗盆浴。
誤區四：“應忌口”
許多地方的產婦都有忌口的習慣，
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其實， 產後需要充足而豐富的營養素， 主副食都應多樣化， 僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的， 且不利於乳腺分泌乳汁。
誤區五：“菜越淡越好”
有些“土政策”這樣規定：不讓產婦吃鹽——在產婦產後的前幾天， 飯菜內一點鹽也不放。
事實上， 這樣做只會適得其反， 稍吃些鹽對產婦是有益處的。 由於產後出汗較多， 乳腺分泌旺盛， 產婦體內容易缺水和鹽， 因此應適量補充鹽分。
