產後保養的3大誤區

坐月子是女人一生中最好改善體質的時候， 如果月子期間出現問題會給以後健康埋下隱患。 所以很多女性在生完BB後， 就在致力研究如何能讓自己迅速恢復起來。 然而受謠言影響在產後保養方面還存在著幾個誤區， 媽咪們千萬不要被誤導！

㈠.不能吹風

老人認為， 產婦是不能吹風的， 否則會一輩子頭疼。 這種想法並無科學道理， 反而會給產婦帶來疾病。 為了讓產婦吹不到風， 老人們會給產婦裹頭裹腿， 生怕被風吹到一絲。 其實這樣做反而會使產生病菌， 給各類細菌一個良好的容身場所， 無論是對產婦身體、奶水品質，

還是生☆禁☆殖☆禁☆器官的安全， 都是諸多不宜的。 而且倘若是在夏天， 產婦恐怕還會被熱暈。 因此， 這個做法並不值得提倡。

㈡.產後需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的， 很多老人為了讓女性早日恢復過來， 生完便給產婦喝上濃湯， 進行大補。 其實這個做法也是不對的， 產後女性的腸胃非常敏感， 還未在剛剛結束不久的戰役中恢復過來， 因此難以承受住太過油膩的大補食物。 建議女性產後飲食應該以清淡為主， 讓腸胃得以舒適， 等待幾天後在逐漸換成補品。

㈢.晚點下床恢復快

生完孩子後， 女性身子差需要長時間地調養， 很多人都認為應該長期臥床， 不應該下床活動。 其實， 這種做法並不科學。 產婦久坐不動，

就會容易產生下肢靜脈血栓， 導致盆腔的肌肉送至， 難以托住生☆禁☆殖☆禁☆器官， 造成脫垂， 對身體恢復不利。 此外， 還影響惡露的正常排出， 造成惡露不盡。 建議各位媽媽在生完寶寶一天后， 就可以從床上坐起來了， 到了第三天就可以下床活動， 並且要鍛煉盆骨， 能夠有效得到恢復。