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產後保養的3大誤區

坐月子是女人一生中最好改善體質的時候, 如果月子期間出現問題會給以後健康埋下隱患。 所以很多女性在生完BB後, 就在致力研究如何能讓自己迅速恢復起來。 然而受謠言影響在產後保養方面還存在著幾個誤區, 媽咪們千萬不要被誤導!

㈠.不能吹風

老人認為, 產婦是不能吹風的, 否則會一輩子頭疼。 這種想法並無科學道理, 反而會給產婦帶來疾病。 為了讓產婦吹不到風, 老人們會給產婦裹頭裹腿, 生怕被風吹到一絲。 其實這樣做反而會使產生病菌, 給各類細菌一個良好的容身場所, 無論是對產婦身體、奶水品質,

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還是生☆禁☆殖☆禁☆器官的安全, 都是諸多不宜的。 而且倘若是在夏天, 產婦恐怕還會被熱暈。 因此, 這個做法並不值得提倡。

㈡.產後需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的, 很多老人為了讓女性早日恢復過來, 生完便給產婦喝上濃湯, 進行大補。 其實這個做法也是不對的, 產後女性的腸胃非常敏感, 還未在剛剛結束不久的戰役中恢復過來, 因此難以承受住太過油膩的大補食物。 建議女性產後飲食應該以清淡為主, 讓腸胃得以舒適, 等待幾天後在逐漸換成補品。

㈢.晚點下床恢復快

生完孩子後, 女性身子差需要長時間地調養, 很多人都認為應該長期臥床, 不應該下床活動。 其實, 這種做法並不科學。 產婦久坐不動,

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就會容易產生下肢靜脈血栓, 導致盆腔的肌肉送至, 難以托住生☆禁☆殖☆禁☆器官, 造成脫垂, 對身體恢復不利。 此外, 還影響惡露的正常排出, 造成惡露不盡。 建議各位媽媽在生完寶寶一天后, 就可以從床上坐起來了, 到了第三天就可以下床活動, 並且要鍛煉盆骨, 能夠有效得到恢復。

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