產後做個髒媽媽是不利於媽媽們身體的恢復的， 而且很容易會給媽媽們帶來產後感染問題。 但是做個乾淨媽媽也不是那麼容易的， 因為做個乾淨媽媽也要避免產後著涼問題。
新媽媽產後身體正處於“分解代謝”過盛的狀況， 除了常常大量排汗之外， 還有惡露不斷排出， 再加上產後泌乳， 多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。 產後清潔問題變得刻不容緩， 因為這不僅關係到新媽媽的健康問題， 還能影響到新媽媽的心情。
產後天天洗澡行嗎？
贊成派：行。 勤洗澡， 精神好， 有助產後健康。
反對派：不行。
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專家意見：
產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助新媽媽解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情， 還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合。 因此在月子裡勤洗澡對新媽媽健康十分有益。
喜悅指數：★★★
洗頭
坐月子的時候可以洗頭嗎？
贊成派：可以。 可以促進血液迴圈， 緩解產後脫髮。
反對派：不可以。 不利於新媽媽產後恢復。
專家意見：
產後容易發生頭皮瘙癢， 反復抓撓， 更易造成頭髮脫落， 因此要定期洗頭髮。 一般可在產後淋浴時進行。 剖宮產後可以根據情況單洗頭， 淋浴可在術後10天左右。 可以根據頭髮的長短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時間， 不宜過勤。 洗後可用吹風機吹幹，
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產後洗頭可以乾洗嗎？
贊成派：可以。 乾洗可以防止新媽媽受風。
反對派：不可以。 乾洗會脫髮斷發， 危害新媽媽健康。
發覺頭髮污穢時， 也可以使用乾洗。 事前在頭上均勻地塗上適合自己的洗頭液， 再將紗布插入頭髮中， 充分梳刷頭髮及頭肌， 換過兩三次紗布， 就相當潔淨了， 但要注意別太頻繁。
產後洗頭對洗髮劑有要求嗎？
贊成派：有。 油性的比鹼性和酸性的好。
沒有。 看個人發質與愛好。
產後洗頭並不推薦用洗髮劑， 純水輕洗即可。 如有發質特殊要求， 需儘量使用油質洗髮劑。 堿及酸性的洗頭劑對於新媽媽是極不適宜的， 容易加速產後掉發。
小編總結：
產後媽媽們是可以給自己洗頭洗澡的， 但是在做這些事情的時候一定要注意保暖問題。
