產後做好這四點，恢復好氣色不是難事，可很多寶媽第一條就做不到

文|好孕姐

生孩子是女人一生中的一道分水嶺， 女人的身心從此後都會發生很大的轉變， 雖然大部分媽媽的內心都十分幸福。

但毫無例外也有一層擔憂， 那就是生娃後再也沒有從前的青春靚麗的少女模樣了， 身材走樣， 皮膚黯淡， 脾氣暴躁等等才是大多數寶媽生完孩子後的真實寫照。 那麼， 產後媽媽如何在照顧寶寶的同時， 儘快恢復自己的好氣色， 好容顏呢？做到這4點就好了。

1、保持好心情

產後媽媽可能會因為身份的突然轉換， 寶寶出現的各種情況而變得情緒不穩定， 甚至暴躁。 寶媽整天處在一個消極狀態中，

2、保證充足的睡眠

俗話說睡覺是最好的美容產品， 充足的睡眠， 是肌膚美容和保養的好方法。 睡眠不足將會導致新陳代謝的減慢， 皮膚的水分流失， 讓皮膚出現皺紋等。 雖然照顧寶寶會犧牲掉媽媽的睡眠時間， 但媽媽也要學會見縫插針的補充睡眠啊。

3、皮膚護理

在產後， 媽媽因為還在哺乳時期， 不適宜立即使用化妝品， 但可以用一些孕媽專用的護膚品。 平常多喝水， 補充身體中的水分， 這樣不僅能夠給寶寶充足的奶水， 也能讓自己的皮膚長久保濕。

4、合理飲食

產後飲食的合理安排有助於寶媽恢復身材和容顏，

孩子是上天賜予我們的天使， 但媽媽們也不能因為照顧寶寶而放棄自己愛美的天性， 產後寶媽做到這4點， 寶媽依舊可以美美的。