產後瘦身幾乎是所有新媽媽將面臨的難題， 怎樣讓自己瘦下來的同時又不影響新生兒的哺乳呢？最好的辦法當然是通過飲食來調節。 火龍果的減肥效果有多強想必大家都知道吧， 今天要給大家推薦幾款火龍果減肥餐。
1、火龍果沙拉的做法
火龍果180克， 檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。 將火龍果去皮起肉， 切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周， 最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。 美味爽口， 降脂通便， 對胃脘飽脹也有很好療效。
產後瘦身吃什麼
2、火龍果蝦仁的做法
蝦仁100克， 火龍果200克、楊桃， 香芹， 鹽適量。
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3、火龍果糯米糕的做法
火龍果1個， 烏梅8顆， 青瓜塊150克， 糯米糕200克， 蜂蜜適量。 將火龍果去皮切塊， 烏梅去核， 青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中， 加蜂蜜即可。 開胃消食， 營養豐富， 減肥效果佳。
火龍果減肥
溫馨提示：
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉， 有細小黑色種子分佈其中， 鮮食品質一般；紅火龍果紅皮紅肉， 鮮食品質較好；黃火龍果黃皮白肉， 鮮食品質最佳。 火龍果富含礦物質， 也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維， 其中花青素具有抗氧化作用， 所含植物蛋白還具有重金屬解毒功能，
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火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用， 並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白， 減肥的功效。
編後話：選擇鮮食品質最佳的黃火龍果， 將它們製成美味又營養的減肥餐， 經常食用你定會發現有神奇的減肥效果哦！
