產後側臥 可防子宮後位

子宮後位， 貌似小事， 可它的危害卻不小。 常見的有以下幾類：

1、不孕：後位子宮可牽引宮頸向前上方翹， 宮頸指向陰☆禁☆道前壁， 使宮頸外口顯著高出於後穹窿的精液池， 猶如江邊的懸崖， 使精液池內的精子無法順利進入宮頸管， 受孕當然難以實現。

2、痛經：後位子宮的形狀， 猶如一把茶壺， 作為茶壺嘴的宮頸， 其位置高於作為壺體的子宮腔， 位於宮腔內的月經血難以從“壺底”經宮頸管排出。 要想將“壺中”的經血排出， 只有加強子宮收縮， 儘量壓縮宮腔容積才能逼出經血。 因此， 後位子宮的女性常會因子宮肌的痙攣性收縮而產生痛經。

3、月經過多：子宮向後傾倒， 常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂。 卵巢輸卵管位置的變異， 可引起盆腔靜脈扭曲， 血流不暢， 產生盆腔靜脈淤血症， 導致月經過多， 並可出現腹部墜脹、腰酸背痛， 有的還可發生性☆禁☆交痛等症狀。

產後側臥 可防子宮後位

4、子宮內膜異位症：後位子宮者， 經期常需加強子宮收縮， 必然引起宮腔內的壓力增加。 在高壓作用下， 部分月經血有可能經輸卵管逆流至盆腔， 導致子宮內膜異位症。

研究發現， 後位子宮與仰臥位睡姿有關。 長期仰臥位睡姿， 尤其是產後月子中採取仰臥位睡姿， 使產後重達1千克以上的子宮， 在重力作用下往後倒， 而產後支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，

尚未恢復正常的張力， 難以將沉重的子宮牽拉至前位。 隨著時間的推移， 子宮就取後位的姿態復舊， 導致後位子宮。 後位子宮預防的方法十分簡單， 即採取側臥位姿勢休息。 產婦除採取側臥位休息外， 還可進行產後體操， 促使盆底組織及子宮韌帶儘早恢復正常張力， 使子宮維持正常位置， 以免產生上述後位子宮併發症。 平時， 婦女的睡姿也應採取側臥位， 因為， 這是婦女最佳的睡眠姿勢。