冬瓜鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。
製作：
1、認真清洗鯽魚， 將蔥薑改刀、冬瓜切小片；
2、魚下冷水鍋， 大火燒開， 加蔥薑， 後改小火慢燉；
3、當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜， 並調味， 稍煮即可。
溫馨小提示：
鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方， 也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用， 同樣利於乳汁分泌。 需要注意的是不能過鹹， 不然會使體內瀦留水分；也不可只飲鮮湯而不食魚肉。 要知道， 魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。
鯽魚湯
豬蹄黃豆湯
原料：豬蹄1只， 黃豆60克， 黃花菜30克。
製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，
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功效：滋補陰血， 化生乳汁。
應用：產後乳汁稀少， 無乳脹， 乳☆禁☆房柔軟。
溫馨小提示：
豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方， 它適用於乳汁化生不足的缺乳， 服用豬蹄湯要分次， 湯多肉少， 否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳， 反而補不進。
芪歸燉雞湯
材料 小母雞1只、黃芪50克、當歸10克。
調料 鹽、胡椒粉各適量。
〔做法〕
1、小母雞宰殺， 去毛及內臟， 剁去雞爪及嘴殼， 用清水洗淨。
2、黃芪去粗皮；洗淨；當歸洗淨待用。
3、沙鍋洗淨， 放清水400克， 放入全雞， 大火燒開後撇去浮沫， 加黃芪、當歸、胡椒粉， 用小火燉2小時左右， 加適量鹽， 再燉2分鐘即可食用。
甲魚
團魚湯
材料 團魚（鱉）500克、羊肉250克、蘋果5克。
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調料 生薑、味精、鹽、胡椒粉各適量。
〔做法〕
1、團魚（鱉）放入沸水鍋中燙死， 剁去頭爪， 揭去鱉甲， 掏出內臟洗淨；羊肉洗淨待用。
2、將團魚肉、羊肉切成小塊， 放入沙鍋內， 加蘋果、生薑及水適量， 置大火上燒開， 移至小火燉熬至熟。
3、加入鹽、胡椒粉、味精即成。
龜肉湯
材料 烏龜500克。
調料 熟豬油、香油、鹽、蔥段、薑塊、味精各適量。
〔做法〕
1、將活龜☆禁☆頭剁掉放血， 剝開殼， 去掉苦膽， 取龜肉及內臟洗淨， 切肉塊。
2、鍋內倒豬油燒熱， 先下蔥段、薑塊略爆香， 再放龜肉、內臟、鹽、香油一起爆炒， 起鍋盛入沙鍋， 一次放足清水， 置旺火上煨大約2小時， 如有龜蛋則加入， 繼續煨至湯汁濃稠， 發出香氣時， 加入味精、鹽， 起鍋裝碗即成。
