母乳餵養是嬰兒成長發育首選的天然食品， 母乳對於嬰兒， 是其他任何食物不能比擬的。 那麼， 有什麼方法可以促進新媽媽奶水多呢?媽媽在產後就要掌握正確的乳☆禁☆房按摩手法， 有利於促進產後乳汁的分泌。
基本手法
第一節：促進乳腺管通暢
方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。
第二節：使乳暈、乳竇變柔軟
方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩， 手可以不斷地變換方向。 由於乳暈部的乳竇較硬， 故需按摩時間較長(見圖2)。
第三節：加強泌乳反射。
方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向擠壓，
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特殊手法
第一節：緩解乳汁淤積
方法：一手呈“C”字形支托住乳☆禁☆房， 並微微振動乳☆禁☆房， 逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向按摩(見圖4)。
第二節：消退乳暈及周圍組織硬結
方法：一手置於乳暈外測， 拇指和示指垂直按壓， 另一手根據乳腺管走行， 用擠奶的方法進行按摩， 至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。
第三節：改善乳☆禁☆頭短、平、凹陷者
方法：進行乳☆禁☆頭部的按、捏， 同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。
擠母乳步驟
手擠母乳
按摩乳☆禁☆房週邊按摩前將雙手洗淨， 雙手圍住乳☆禁☆房， 大拇指朝上， 四指朝下，
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按摩乳暈處
手指輕輕移向乳暈處， 重複上述按摩步驟。
按摩乳☆禁☆房可刺激乳汁分泌。
擠出母乳
將一隻手的手指移向乳暈， 往肋骨處輕壓， 然後有節奏地向內輕擠。 如果沒有乳汁流出， 則繼續該步驟。
確保將盛放乳汁的容器放在適當的高度。 兩側乳☆禁☆房交替擠母乳。
擠完乳汁
每側乳☆禁☆房大約擠奶5分鐘， 然後換到另一側乳☆禁☆房， 重複上述步驟。
