產後催乳小心4誤區

母乳是寶貝最好的糧食， 既營養全面， 又能增強免疫力， 因此， 產後好多媽媽都想盡各種方法， 只為讓乳汁更多一些。 不過， 小編提醒， 新媽媽產後催乳要小心以下誤區。

催乳誤區一：生完寶貝馬上喝濃濃的湯催乳

其實產後頭兩天時， 乳汁分泌不太多， 都是初乳， 含有豐富的免疫物質， 應該讓寶貝多多吸吮。 一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳☆禁☆房， 頻繁吸吮初乳， 使乳腺導管通暢， 促進乳汁早分泌；另一方面， 可促進寶貝儘早排盡胎便， 減少早期黃疸的發生。 一般乳汁大量分泌多在產後第三天。 在寶貝尚未習慣媽咪的乳☆禁☆房，

充分吸吮媽咪的乳☆禁☆房， 乳腺管尚不通暢時， 過早地引用大量的“下奶湯”， 常可導致乳汁淤積， 乳☆禁☆房的脹痛， 甚至出現發熱。

因此， 產後一兩天內， 喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物， 既能保持能量充足、迅速恢復體力， 也能很好地保證乳汁的分泌。 6大問題致新媽媽母乳不足

催乳誤區二：補品多多， 來者不拒

對於剛完成分娩的媽咪來說， 有些食物不宜在哺乳期食用， 可能會起到“回奶”的作用。 比如：含有麥芽成分的食物， 比如麥片等。 另外， 產後喝紅棗桂圓湯等， 都不利於子宮收縮、復原和惡露排出。 尤其是產後一兩天， 母乳本來就偏少， 此時急於用雞湯“催奶”， 老母雞裡的雌激素會抑制體內泌乳素分泌， 不但催不出奶，

還可能使媽咪， 特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適， 導致腹脹， 甚至腹瀉等。

催乳誤區三：產後媽咪瘦身忙， 過度節食幫倒忙

很多新媽咪可能不知道， 產後立刻減少飲食， 會造成乳汁分泌不足。 媽咪產後想要乳汁充盈， 最簡單的訣竅在於心情舒暢、營養合理適當、注意休息。 不要為了哺乳吃太多的食物， 只要不覺得餓即可， 注意合理搭配， 營養全面。 如果媽咪始終想著儘快恢復身材， 讓自己常處於饑餓狀態， 那就很容易奶水不足， 寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了!

所以， 新媽咪產後不要急於減肥， 採取節食的做法來控制體重。 哺乳會消耗大量熱量， 本身就是一種減肥。

催乳誤區四：給寶貝多攢一些奶水

有的媽咪產後始終堅持母乳餵養，

可後來， 發現乳汁越來越少。 這是什麼原因呢?正常情況下， 奶水肯定是越吃越多的。 有些新媽咪出現乳汁分泌不見增加、反而減少的情況， 原因很多：可能為了攢奶， 以為多存會兒， 可能能存多一些。 其實這是錯誤的。 只有隨時把乳☆禁☆房的乳汁吸空， 才能保證隨時分泌。

每次哺乳時應該讓寶貝充分吸吮一側乳☆禁☆房， 仍不足時， 可以換到對側乳☆禁☆房， 直至充分吸吮後自動放棄乳☆禁☆房為止。 下次再從後喂的那側乳☆禁☆房開始吸吮， 讓雙側乳☆禁☆房獲得相同的吸吮機會， 以保證乳☆禁☆房大小的均勻， 產奶均勻。

以上是產後新媽媽催乳時容易出現的4個誤區。 媽媽想為寶寶哺乳的心情是可以理解的， 但母乳餵養更要講究科學， 方法不當反而會讓乳汁越來越少。