產後催乳湯不妨試試母雞燉山藥

很多新媽媽都面臨產後乳汁分泌過少的問題， 那麼產後新媽媽如何催乳?最常用的方法就是喝催乳湯， 那麼產後催乳湯都有哪些?母嬰專家指出， 產後催乳湯不妨試試母雞燉山藥。 不過不能剛分娩後就喝催乳湯哦。 新媽媽的產後催乳方法如果出現誤區就會適得其反， 所以產後催乳湯的食用時間是有講究的， 一起來看看吧。

產後催乳的方法

產後半小時讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 不少媽媽都有經驗， 通過寶寶的吮吸， 母乳的分泌會越來越多。 現在很多醫院， 在嬰兒出生後的半 小時， 就讓寶寶吸吮母親的乳☆禁☆頭。 通過寶寶的吸吮， 能有效地刺激母親的激素分泌， 繼而促進乳☆禁☆房內腺體分泌乳汁。

產後24小時內、產後三天進行乳☆禁☆房按摩。 最好在下奶初期幾天做乳☆禁☆房按摩幫助開奶。 通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。

產後三天再喝催乳湯。 過早的喝催乳湯， 會使乳汁下來過快過多， 新生寶寶吃不了， 不但會造成浪費， 還會使媽媽乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。 過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少， 媽媽會因無奶而心情緊張， 泌乳量會進一步減少， 形成惡性循環。 因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。

下面就來看看產後新媽催乳湯有哪些吧。

產後催乳湯

清燉烏骨雞：烏骨雞1只， 洗淨切碎， 放入蔥、薑、鹽適量， 黨參15克、黃芪25克。 枸杞子15克， 清燉20分鐘即可。 主治產後虛弱， 乳汁不足。

芪肝湯：豬肝500克， 切片洗淨， 加黃芪60克， 放水適量同煮。

花生燉豬爪：豬爪2個， 洗淨， 用刀劃口。 花生200克， 鹽、蔥、薑、黃酒適量， 加清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

母雞燉山藥：母雞1只， 洗淨， 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克， 置入雞肚， 在藥上澆黃酒50克， 隔水蒸熟。 1～2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。

母嬰專家溫馨提示：產後催乳湯不妨試試母雞燉山藥。 所以為了更好的保證母嬰的健康， 以及產後哺乳， 我們要注意以上的催乳方法。 所以產後催乳， 媽媽試試以上湯品吧。