產後催乳的四大誤區

寶寶出生後， 母乳是寶寶的最佳食糧， 但有的新媽媽會遇到奶水不足的情況， 擔心寶寶吃不飽， 就急著想方設法催奶。 雖然催乳的方法不少， 但哪些才是正確的催乳方法呢?新媽媽在催奶時， 要小心千萬別陷入一些催乳誤區!

誤區一：生完寶貝就馬上喝大補湯催乳

家裡的老人常常在新媽剛生產完後來一次大補， 各種營養豐富的湯水源源不斷。 其實產後頭兩天時， 乳汁分泌不太多， 都是初乳， 含有豐富的免疫物質， 應該讓寶貝多多吸吮。 如果在乳腺管尚不通暢時， 過早地引用大量的"下奶湯"， 常可導致乳汁淤積，

因此， 產後一兩天內， 喝些清淡的湯， 既能保持能量充足、迅速恢復體力， 也能很好地保證乳汁的分泌。

誤區二：各種補品來者不拒

對於剛完成分娩的媽咪來說， 有些食物是不宜在哺乳期食用， 可能會起到"回奶"的作用， 比如麥片。 另外， 產後喝紅棗桂圓湯等， 都不利於復原、子宮收縮、惡露排出。 尤其是產後一兩天， 母乳本來就偏少， 此時急於用雞湯"催奶"， 老母雞裡的雌激素會抑制體內泌乳素分泌， 不但催不出奶， 還可能使媽咪， 特別是剖宮產的媽咪腸胃功能不適， 導致腹脹， 甚至腹瀉等。

誤區三：產後節食來瘦身

有些上班族的媽咪， 為儘快恢復體型， 以便投入工作， 產後便著力控制飲食，

很多新媽咪可能不知道， 產後立刻減少飲食， 會造成乳汁分泌不足。 媽咪產後想要乳汁充盈， 最簡單的訣竅在於心情舒暢、營養合理適當、注意休息。 不要為了哺乳吃太多的食物， 只要不覺得餓即可， 注意合理搭配， 營養全面。 如果媽咪始終想著儘快恢復身材， 讓自己常處於饑餓狀態， 那就很容易奶水不足， 寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了!

所以， 新媽咪產後不要急於減肥， 採取節食的做法來控制體重。 哺乳會消耗大量熱量， 本身就是一種減肥。

誤區四：存奶

有的媽咪產後始終堅持母乳餵養， 可後來， 發現乳汁越來越少。 這是什麼原因呢?正常情況下， 奶水肯定是越吃越多的。

每次哺乳時應該讓寶貝充分吸吮一側乳☆禁☆房， 仍不足時， 可以換到對側乳☆禁☆房， 直至充分吸吮後自動放棄乳☆禁☆房為止。 下次再從後喂的那側乳☆禁☆房開始吸吮， 讓雙側乳☆禁☆房獲得相同的吸吮機會， 以保證乳☆禁☆房大小的均勻， 產奶均勻。

產後新媽媽存在奶水不足的情況， 可要科學催乳， 切勿使用不當的催乳方法。

改善產後胸部血液迴圈、疏通乳腺管， 解決產後新媽媽排乳困難、奶水不足的現象， 從而增強寶寶身體健康素質。

適用人群：產後哺乳期的女性;產後排乳困難、奶水不足的媽媽;乳☆禁☆房有脹痛、增生、包塊、氣結的女性。

療程效果：能夠促進和增加乳汁分泌， 疏通乳腺管， 使排乳通暢;能夠幫助產婦進行正常哺乳， 疏通乳汁， 緩解乳☆禁☆房脹痛;能夠改善缺乳、少乳和積乳的症狀。