產後催乳要注意什麼

產後催乳要注意什麼？對於剛剛生完寶寶的媽媽來講， 由於受各種因素的制約影響， 經常會出現產後奶少或全無的狀況， 這時候就需要進行催乳服務， 那產後催乳要注意些什麼?

1、避免攝入過多脂肪

產婦護理期間還要注意避免攝食過多導致身體肥胖。 催乳通乳服務一些肥胖女性的乳☆禁☆房看似奶水很多， 其實都是脂肪。 乳☆禁☆房脂肪過多可不是什麼好事， 可能會導致乳腺堵塞， 乳汁流通不暢。

2、雙乳☆禁☆交替餵養

母親在給寶寶哺乳時， 左、右兩側應該交替進行;乳汁少， 乳☆禁☆房小的一側要多餵奶， 催乳通乳服務達到兩個乳☆禁☆房均等大小，

並且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳， 這樣的話， 不會因奶水過剩而導致感染的機會增加， 也不會出現奶水不足， 還可以防治過度奶水分泌導致將來乳☆禁☆房鬆弛、萎縮。

3、避免抽煙和染髮

煙草中除有尼古丁外， 還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等， 這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中， 進入乳汁， 從而影響小兒的生長發育。 同時孩子在媽媽吸煙時會被動吸煙， 容易使呼吸道黏膜受損。

產後催乳要注意什麼？染髮同樣不被允許。 現在使用的染髮劑燙髮劑中含有多種化學成分， 催乳通乳服務會通過乳汁傳給寶寶， 一般哺乳期建議不要染髮燙髮。

4、使用全棉材質乳罩

奶水的多少和很多因素相關。 首先， 年輕媽媽應該做好充分的產後乳☆禁☆房保健工作， 避免佩戴化纖緊窄乳罩， 儘量選擇寬鬆的全棉材質。

5、保持愉快心情

哺乳期母親應保持良好的精神狀態， 心情愉快， 生活規律、睡眠充足， 催乳通乳服務避免精神***和不良情緒的影響。

哺乳期媽媽的乳☆禁☆房往往腫脹不舒服， 給孩子餵奶也會些許疼痛， 這些都讓年輕媽媽感到厭煩， 從而滋生了放棄母乳餵養的念頭。 時間一久， 很可能會導致乳汁分泌及排泄不暢， 甚至回奶提前。

6、食療
在採取上述措施的基礎上， 再結合催乳食物， 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物， 對乳汁的分泌有良好的促進作用。

均衡飲食， 是哺乳媽媽的重要法則。

哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。 由於媽媽常會感到口渴， 可在餵奶時補充水分， 或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

為了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。 在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後，

再控制飲食減肥。 其實餵奶已經消耗了很多熱量， 只要媽媽們飲食不過量， 再配合著做一些產後運動， 就能避免脂肪的囤積。

產後催乳要注意什麼？以上注意事項媽媽們一定牢記， 不僅可以讓我們有充足的奶水哺育自己的寶寶， 而且在母乳餵養的道路上會更加通暢。