一、黃芪豬肝湯
益氣養血通乳， 適合產後氣虛血少、乳汁分泌不足的產婦
原料及做法：豬肝500克， 黃芪60克， 精鹽少許
將豬肝洗淨；黃芪洗淨切片， 用紗布包好， 砂鍋加適量水， 放入黃芪包、豬肝， 共煮成湯， 熟後去黃芪包， 豬肝切片， 加精鹽少許調味， 即可吃肝飲湯。
二、鯽魚奶湯
補益氣血， 健脾開胃， 促進乳汁分泌， 鯽魚還有利尿消腫的作用， 可促進產婦體內多餘水份的排出。
原料及做法：鯽魚1條， 牛奶50毫升， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將鯽魚去磷及內臟後， 洗淨， 下油鍋略煎， 再加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉， 湯至乳白色將好時， 放入牛奶，
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三、烏魚通草湯
清熱利濕， 疏通乳腺， 促進乳汁分泌， 而且烏魚富含優質蛋白質， 還有促進產婦傷口癒合的功效。
原料及做法：烏魚1條， 通草3克， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將烏魚去鱗及內臟後， 洗淨， 將通草（可在中藥房購買， 有通經下乳的功效）加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可食用。
四、豬蹄通草湯
豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用， 而通草有利水、通乳汁功能
原料及做法：豬蹄1只， 通草10克， 水1500毫升， 蔥、鹽、黃酒等調味料
將所有食材放在一起， 先用大火煮、水開後用小火煮， 煮1~2小時， 直至豬蹄酥爛為止， 喝湯吃肉， 連服3-5天即可見效。
五、酒釀蛋花湯
益氣生津， 活血止血， 促進泌乳
原料及做法：適量酒釀（可從超市選購），
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將酒釀加水煮開， 再打入雞蛋， 煮成蛋花狀即可， 趁熱服用。
六、烏雞白鳳菇湯
生精養血， 增乳的功效極佳
原料及做法：烏雞一隻(約1000克)， 白鳳菇50克， 鹽、黃酒、蔥段、薑片、食用油適量。
將烏雞洗淨待用， 將水放入鍋內煮沸， 將烏雞、薑片、蔥段放入鍋內， 加入黃酒， 用小火煮至肉爛， 放入白鳳菇， 再煮2-3分鐘， 即可食用。
