產後催奶食譜推薦：白燴小牛肉

產後催奶吃什麼好？小編推薦這道白燴小牛肉， 可以作為媽媽的催奶食譜哦！牛肉的脂肪含量比較少， 但是營養又比較的豐富， 產後媽媽食用就最好不過了， 哺乳期媽媽更加可以吃這道白燴小牛肉來促進乳汁的分泌哦！

白燴小牛肉

一、你需要準備的原料

材料帶骨小牛肉500克， 蛋黃、洋蔥塊、胡蘿蔔塊各50克， 小蘑菇、香芹末各少許。

調料鮮奶油、蔥白段、檸檬汁、鹽、胡椒粉、料酒各適量。

產後催奶食譜推薦：白燴小牛肉

二、這道菜該怎麼製作

1、小牛肉洗淨， 切塊， 入沸水中焯燙， 撈出瀝水；小蘑菇去蒂， 洗淨。

2、將牛肉塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊、香芹末、小蘑菇、蔥白段放入鍋中，

3、將鮮奶油、檸檬汁、蛋黃、鹽放入碗中， 攪勻後加入牛肉湯， 調勻後倒入鍋內， 用小火邊煮邊攪， 煮至濃稠時， 起鍋澆在牛肉塊和蔬菜上即可。

小編總結：喜歡吃牛肉的媽咪們產後有口福嘍， 來一道白燴小牛肉， 乳汁不足的可以通過這道催乳食譜來補充乳汁哦， 還可以補充維生素， 是產後必吃的一道美食啦， 趕快叫老公做給你吃吧！