產後傷口護理 小貼士獻妙策

生產的痛對每個媽媽來說可謂刻骨銘心， “孩子生日即是母難日”的說法絲毫不假。 但痛乃一時之痛， 產後的護理則是關乎媽媽後半輩子的身心健康。 產後身體上的變化讓產婦感到困擾， 如何護理傷口更是讓產婦抓瞎， 如產後傷口怎麼護理？產後傷口發炎怎麼辦？剖腹產後還需要哪些注意事項？一起來聽聽我們的護理小貼士怎麼說吧！

順產媽媽看過來

順產媽媽看過來：

順產是目前主流的生產方式， 寶寶健康， 恢復相對要快。 由於會陰部的血管豐富， 血液迴圈良好， 血流量也很充足， 所以傷口癒合的能力非常強。

不太嚴重的會陰傷口3~4天就不會痛了。 沒被感染的話， 嚴重的會陰傷口差不多一個星期表皮就能癒合。 不過傷口的癒合情況要依個人身體狀況而論， 時間有長有短。

護理小貼士1：

1.保持會陰部的清潔與乾燥。

※ 如果惡露還沒有乾淨， 應堅持每天用流動清水沖洗外☆禁☆陰最少兩次， 大便後也應沖洗一次， 沖洗時要從前往後沖洗， 以避免大便等髒物的污染。 一定要用乾淨專用的毛巾（不建議用水盆， 因為水盆的髒水會迴圈污染會陰傷口）。

※ 勤換衛生巾， 勤換內衣褲。 以避免濕透後浸濕傷口， 發生感染。

側切的新媽媽重心都應側向傷口對側

2.避免傷口裂開。

※ 側切的新媽媽睡覺或坐著時重心都應側向傷口對側， 既可以避免惡露污染傷口，

又可以避免傷口受壓， 切口表面錯開。

※ 保持大便通暢。 不要總躺在床上， 儘量多下地走走， 可防止便秘發生。 在解便時， 可先收斂會陰和臀部， 然後再慢慢坐到馬桶上。 萬一發生便秘了， 也不要太用力， 可暫時使用開塞露。

3.平時多做做縮肛運動。

躺著、坐著， 隨時隨地都可以做的。 這樣既有助於促進擴約肌的收縮， 又能夠早日恢復陰☆禁☆道的緊致。

4.要經常留意傷口， 一直到產後兩周為止。

首先傷口是否疼痛， 如感覺傷口疼痛， 檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象， 最好馬上就醫， 很可能是傷口感染。 如果發現傷口處有小的膿包， 可能是對縫合線的吸收有障礙， 應到醫院請醫生將縫合線拆除， 傷口就癒合了。

剖腹產媽媽看過來

剖腹產媽媽看過來：

由於剖腹產傷口範圍比較大， 表皮的傷口在手術後5~7日就可以癒合， 但是， 完全恢復的時間大約需要4~6周。 如果媽媽不屬於瘢痕體質， 再加上術後恢復良好， 基本上不大能看出來。

護理小貼士2：

1.跟陰☆禁☆道分娩傷口一樣， 也要保持清潔乾燥， 避免發生感染。

※回家一周內勿淋濕皮膚， 以防浸透傷口。

※出院時貼在傷口的透氣膠帶一周後即可去掉， 並可洗澡。

※一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象， 或者出現膿性分泌物， 又或者是全身發燒（即使你的傷口看上去很好）等， 一定要儘快到醫院檢查。

少活動， 勿提重物

2.少活動， 勿提重物。

※回家後儘量多休息， 但也要有規律地起床四處走走。 走路可以促進術後的恢復，

還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 只要活動不要過度就行了。 開始時候可以慢一些， 逐漸增加活動量。

※坐月子期間最好少抱寶寶， 更不要提比寶寶還重的物品， 以免擠壓到傷口。 更防止以後腰酸腿疼的發生。

3.儘量避免疤痕產生。

※每天用手指頭輕輕按摩傷口3~5分鐘， 可有效減少疤痕產生。

※避免陽光直接暴曬傷口， 使疤痕顏色加深。

※ 一旦產生疤痕， 也要保持疤痕處的清潔衛生， 及時擦去汗液。 同時也不要用手抓的方式止癢， 以免加劇局部刺激。 疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。

無論是順產還是剖腹產， 飲食調理都是很關鍵的。 產後一周內， 可以增加蛋白質食物。 如牛奶、雞蛋等， 高蛋白可以促使傷口儘快癒合。

多吃粗纖維的食物， 以防形成硬便難以排出， 影響會陰傷口。 便秘時， 多吃些香蕉有利通便。 產後的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物， 能夠促進血液迴圈， 改善表皮代謝功能， 既有利於傷口的修復， 又能防止疤痕瘙癢。