產後儘早哺乳有利乳汁分泌

坐月子是女人一生中非常特殊的時期， 從醫學角度來看， 坐月子的目的是防止產後出血、感染等併發症的發生， 促進產後機體功能的恢復。 坐月子期間， 產婦應注意以下幾方面：

飲食起居：分娩後應讓產婦充分休息， 月子裡和哺乳期應多吃高營養、高熱量、易消化的食物， 同時多喝水以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產婦要注意個人衛生， 產後出汗多， 要經常洗頭、洗腳， 勤換洗內衣褲， 保持皮膚清潔。 每次吃過東西後， 應用溫開水漱口。 居室內要經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。

惡露的處置：何謂惡露？當胎兒娩出後的3～4周內，

子宮腔內的組織物、黏液和創面排出的血液混合在一起， 從陰☆禁☆道內排出， 俗稱惡露。 開始幾天的惡露為血性惡露， 顏色鮮紅， 3-4天后逐漸變淡， 呈褐色、淡黃色或白色。 有時惡露排出不順利， 如子宮收縮不良等血性惡露或褐色惡露會持續不斷、氣味難聞， 要找醫生治療。 惡露的處置應加以重視， 如不注意清潔， 會引起陰☆禁☆道、子宮感染發炎相當麻煩。 應按醫生醫囑服用子宮收縮劑和坐盆等， 保持會陰部的清潔。

會陰傷口的清潔：在產後的最先幾天裡， 惡露量較多， 應選用消毒過的衛生墊， 並注意勤換。 大小便後要用清潔的水清洗外☆禁☆陰， 以保持傷口的清潔乾燥， 防止感染。 傷口痊癒情況不佳時要堅持坐盆每天1～2次，

持續2～3周， 這對傷口肌肉的復原極有好處， 效果很好。 坐盆的藥液可選用無刺激性且療效較好的純中藥製劑。 睡覺的體位對傷口也有影響， 如果傷口在左側， 應當向右側睡；如果傷口在右側就應向左側睡。

適當活動：正常分娩的產婦在產後6-12小時後即可起床做輕微活動， 產後第2日可在室內隨意走動；施行剖宮產的產婦可適當推遲活動時間。

母乳餵養：產後應儘早喂寶寶母乳， 分娩後乳☆禁☆房充血膨脹明顯， 儘早哺乳有利於刺激乳汁的分泌， 使以後的母乳餵養有個良好的開端， 還能夠促進子宮收縮、復原。

合理安排產後性☆禁☆生☆禁☆活：產後42天以內， 醫學稱之為產褥期， 子宮處於修復創面及恢復正常生理功能的時間，

所以絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 產後42日後性☆禁☆生☆禁☆活時一定要採取可靠的避孕措施。

按時進行產後檢查：產後42天左右， 產褥期將結束， 產婦應到醫院做一次產後檢查， 以瞭解身體恢復狀況。

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。 如果沒有坐好月子， 將為以後的身體健康埋下隱患。