產後儘早讓寶寶吸乳

分娩後就要喂寶寶“吃飯”了， 但是有些寶寶並不能很順利的吮吸到奶水， 可能是媽媽的奶水不足， 也可能是小寶寶的力氣不夠等， 那新媽媽要怎麼辦呢?

讓寶寶儘早吸乳

如果分娩後能讓寶寶儘早與媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶吃到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 還能刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更加順暢。

飲食療法

媽媽應保證飲食的清淡，

按摩療法

在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力， 輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 以防此處乳腺管堵塞， 導致乳腺炎。

冷敷和熱敷雙管齊下

在擠出部分乳汁後， 用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳☆禁☆房上， 或使用冷水袋進行冷敷， 均可起到減輕乳☆禁☆房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前， 可以用濕熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房幾分鐘，

吸奶器好幫手

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽， 那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。 在挑選吸奶器的時候， 要注意其吸力必須適度， 使用時乳☆禁☆頭不應有疼痛感。 建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器， 可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

寬大胸罩支托法

對於腫脹、下垂的乳☆禁☆房可以使用柔軟的棉布製成寬大的胸罩來加以支托， 這樣不僅能改善乳☆禁☆房的血液迴圈、促進淋巴回流， 還有助於保持乳腺管的通暢， 從而減少乳汁的淤積， 減輕乳☆禁☆房的脹痛感。 注意， 媽媽不能戴過緊的胸罩，