產後全身疼痛怎麼辦?產婦在產後出現關節疼痛或
全身酸痛，
但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，
這被稱為產後身痛或產後關節痛。
那麼，
產後全身疼痛怎麼辦呢?
產婦如果出現全身酸痛或關節疼痛，
需要臥床休息，
並保證充足的睡眠。
每天下床活動的時間不宜過長，
強度不宜過大，
以免加重身體酸痛症狀。
居室內應保持乾燥通風，
但產婦應避免直接吹風，
以免風寒入侵，
令病情加重。
此外，
產婦還應注意保暖，
夏季不要睡竹席、涼席，
使用空調時溫度不宜過低。
應保持床鋪及衣被的乾燥、清潔。
由於產後產婦全身酸痛或關節疼痛多由氣血運行不暢或外感風寒所致，
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因此，
氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的食物，
如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等;而外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物，
如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類，
並應忌食生冷食物。
如果產婦產後出現關節疼痛或全身酸痛症狀比較嚴重時，
應及早就醫，
在醫生的指導下進行相關治療。
產婦如果出現全身酸痛或關節疼痛，
需要臥床休息，
並保證充足的睡眠。
每天下床活動的時間不宜過長，
強度不宜過大，
以免加重身體酸痛症狀。
居室內應保持乾燥通風，
但產婦應避免直接吹風，
以免風寒入侵，
令病情加重。
此外，
產婦還應注意保暖，
夏季不要睡竹席、涼席，
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使用空調時溫度不宜過低。
應保持床鋪及衣被的乾燥、清潔。
由於產後產婦全身酸痛或關節疼痛多由氣血運行不暢或外感風寒所致，
因此，
氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的食物，
如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等;而外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物，
如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類，
並應忌食生冷食物。
如果產婦產後出現關節疼痛或全身酸痛症狀比較嚴重時，
應及早就醫，
在醫生的指導下進行相關治療。
