產後兩周內別急著進行產後修復運動

產後做形體操是很多媽媽選擇進行產後恢復的一種方法， 但是千萬不能在產後兩周內進行， 下面告訴你不能的原因。

產婦“坐月子”期間， 老人總是會講究很多禁忌， 以免產婦落下病， “產後風”就是對“坐月子”落下疾病的一種傳統說法。 專家提醒， 產後42天是產婦恢復的關鍵期， 除了防止受涼外， 還要注意不能為了恢復體形而頻繁活動。

產後別急著做形體操

專家指出， 產後42天裡， 是產婦身體從懷孕、分娩的狀態恢復到正常的階段。 在這期間， 產婦體內的激素水準沒有恢復正常；而且受妊娠晚期激素水準的影響，

專家建議， 產婦在分娩後一兩周內只適宜進行縮肛、縮緊陰☆禁☆道、提臀、活動四肢的活動， 可以適當在家裡走動， 但不能久站， 也不宜操之過急做恢復形體的形體操。

產後能做的活動不多， 但是媽媽們也不能放鬆哦。 因為產後修復是件大工程， 持之以恆是關鍵。