產後兩小時排尿很重要

產後有些事情是要媽媽們注意的， 如排尿問題， 乳☆禁☆房保養問題等等， 下面這篇文章就告訴大家如何進行簡單的產後護理。

順產兩小時內一定要排尿

順產分娩非常消耗體力， 再加上會陰部切口疼痛， 產婦感覺不到尿意， 因此無論有無尿意都應在分娩後兩小時內排尿。 鄭大二附院婦產科主任醫師李小姝說， 長時間憋尿， 可影響子宮收縮， 若壓迫膀胱、尿道口， 易發生排尿困難， 引起尿瀦留。 而剖宮產的產婦， 要留置尿管24小時， 不能下床， 等尿管拔掉後， 一定要下床排尿。

產婦下床， 應慢慢起來先在床上坐坐、下床後站站，

然後再走， 若起身太猛， 易產生體位性低血壓， 造成虛脫、暈倒。 若產婦出現尿瀦留， 可用熱毛巾、熱水袋按摩下腹部， 或者聽流水聲誘導排尿。

產後兩小時排尿很重要

乳☆禁☆房別用肥皂、酒精擦洗

乳☆禁☆房是寶寶的“糧倉”， 孕期就要細心呵護， 檢查乳☆禁☆頭是否凹陷， 可對乳☆禁☆頭進行按摩刺激。 但在孕晚期按摩乳☆禁☆房應在醫生指導下進行， 以免不當刺激引起早產。 用溫開水將乳☆禁☆房擦洗乾淨， 千萬不能用肥皂水或酒精擦洗， 以免造成乳☆禁☆頭皸裂。

鄭大二附院婦產科護士長王萍說， 產後30分鐘即可讓寶寶吸奶， 母子皮膚接觸並讓寶寶吸吮30分鐘以上。 早吸吮有利於分泌乳汁， 也有利於乳☆禁☆房的健康和子宮的收縮。

坐月子時， 產婦多汗，

這是正常現象。 長輩們認為產婦身體虛弱， 需要捂著蓋著， 其實越是這樣反而越容易感冒。 一個月之內不能洗澡， 是不科學的， 產褥期更應注意清潔身體， 若身體允許， 產後一周就可洗淋浴、洗頭， 但不要洗坐浴。 內衣勤換、勤洗， 為方便哺乳， 儘量穿棉質寬鬆的衣服， 戴哺乳文胸。

預防腹脹別喝牛奶豆漿

順產的產婦生完孩子就可進食， 應注意營養均衡， 因產後出汗多， 飲食以湯為主， 但不要只喝麵湯， 可燉一些鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯， 還可適當補充水果蔬菜。

剖宮產後一般禁食禁水6小時， 6小時後可補充水分， 12～24小時喝點稀麵湯、米湯， 但不能放糖， 不能喝牛奶、豆漿， 以免引起腹脹。 待腸道氣體排出後， 以流質、半流質為主， 少食多餐， 慢慢過渡到正常飲食。

便秘的產婦， 應多吃蔬菜或香蕉， 飲食調整效果不好的可用開塞露。

保持外☆禁☆陰清潔產後42天恢復性☆禁☆生☆禁☆活

產後應注意觀察惡露的排出， 勤換衛生紙， 不主張用衛生巾， 因其透氣不好易引發皮疹。 順產者惡露一般在10天左右就會乾淨， 剖宮產惡露排出時間會長一點。 會陰側切若切口在左， 臥床時應偏向右側， 以免惡露順著切口流出。 保持大便通暢， 以免排便時過分用力， 不利於傷口癒合。 每天用溫開水或生理鹽水清洗一次外☆禁☆陰。

產後42天， 身體已基本恢復至孕前的水準， 可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 但也可能排卵， 選擇合適的避孕方法是很有必要的， 但不主張服用避孕藥， 最好用避孕套。

產後往往因為有些媽媽們忽略了一些生活上的小細節讓自己身體受到了病菌的侵害，

所以媽媽們細節決定結果哦。