產後兩種情況 新媽要限水

水是生命之源， 但是並不是什麼時候都要注意補水， 有時甚至還需要稍微限水。 比如產後， 新媽在應對水腫問題時， 就應該注意這個問題。

如何消除產後水腫？

首先， 我們都知道孕婦身體水腫除了生理性血漿容量增加外， 大多是因血液回流障礙所引起的。

這些在產後會逐漸改善， 不過水腫消退速度比較慢。 從中醫上講， 可以從“脾胃”下手。 通過茯苓、白術、紅豆、山藥等有健脾利濕功效的中藥進行調養。 同時可以與富含蛋白質的新鮮魚類搭配， 消水腫效果更佳。 而且高蛋白質的食物， 有助於產後傷口復原。

膳食中可以加幾片薑， 更能祛寒， 提升抵抗力。 生活中， 不少產婦常待在空調房內， 如果不小心， 易受風寒（中醫言月內風）， 影響身體復原。 所以說， 產婦對於水還是十分依賴的。

然而在以下兩種情況下， 稍微限水還是有益的：

1.懷孕後期血壓高的妊娠子癇患者， 產後水腫仍然很重。

2.沒有哺乳計畫的新媽， 最好不要過早喝太多湯類， 否則很容易使乳☆禁☆房腫脹。 當然， 待今後病情好轉， 就可以正常補充水分。