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產後六個催乳方法新媽媽你知道嗎

想要寶寶的體質好, 生長發育正常, 那當然得是要用母乳來餵養啦, 有些媽媽奶水不足的話, 就可以利用一些方法來催乳。

1、中藥催乳

桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。 用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳☆禁☆房脹痛, 可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。

2、按摩催乳

從孕中期開始, 每天都要進行, 按摩可以是溫柔的撫摸, 也可以用手掌大魚際或小魚際, 輕輕按摩乳☆禁☆房壁, 露出乳☆禁☆頭, 圍繞乳☆禁☆頭均勻按摩。 每天或隔天1次, 每次3分鐘。 如果按摩的同時, 找一個非常鈍的梳子, 經常從乳☆禁☆房的根本用梳子像梳頭發一樣梳到乳☆禁☆頭,

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可以非常有效的促進乳☆禁☆房的血液迴圈、暢通輸乳管道, 保證實現母乳餵養。

3、食補催乳

可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用, 這種催乳羹營養易流失且口味比較苦, 雖然難以下嚥, 但還是具有一定的效果。

產後怎麼催乳

4、吸吮刺激

吸吮刺激對於催乳素和催產素的分泌, 都是正回饋, 也就是吸吮越多, 分泌量越多, 吸吮越少, 分泌量越少。 因此, 如果產後不及時給嬰兒哺乳, 母親乳☆禁☆頭得不到吸吮刺激, 這兩個反射就不能及時建立, 乳汁不能排出, 繼續泌乳將受到抑制。 所以, 要想產奶多, 最為關鍵的, 就是嬰兒的吸吮刺激, 吸吮刺激越多, 乳汁產生也越多。

5、熱敷

乳☆禁☆房的熱敷會改善乳☆禁☆房的血液迴圈, 增加對乳☆禁☆房的刺激和輸乳管的通暢,

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增加營養物質的攝取和排乳功能, 間接增加泌乳功能。

6、催乳健美操

靠牆壁邊站立, 舉起兩臂儘量往上伸長, 然後輕輕放下手臂。 注意腳跟不可舉起。

雙手握成拳頭, 左右手輪流往前擊出, 當一隻手往後拉回的刹那間, 乳☆禁☆房一帶會感到特別緊迫, 有助於乳汁的順暢。

兩臂向左右平舉與肩成一條線, 力求固定不可搖動, 然後擺動手, 脖子關節。 左右手彎曲, 左手放在前腰, 右手放在後腰, 左手舉起手臂向後揮, 再由右手舉起過頭向後, 反復做。

小編總結:

以上這六個產後催乳的方法比較全面, 如果孕婦身體比較瘦弱, 就可以在孕期開始進行按摩乳☆禁☆房, 保證產後寶寶能喝到充足的乳汁。

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