26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒。 由於坐月子時受了涼, 患上了“月子病”——經常出虛汗, 一到陰雨天關節就隱隱作痛, 例假也不太准了。 一直想抱孫子的婆婆說, “月子病月子治”, 勸張女士再生一個, 再坐月子時好好調養, 不然沒法根治。 正處於事業上升期的張女士不願意再要一個孩子, 但每當病痛來襲又非常痛苦……
醫學上的“產褥期”即俗稱的“月子”, 是指從分娩後的第一天起計算, 至第42天。 重視坐月子期間的護理, 是有其理論依據的。 因為准媽媽在懷孕期身負“重擔”, 行動不便;臨產前, 心情十分緊張、恐懼和焦慮;臨盆時,
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產後月子病
但“月子病月子治”並不意味著月子裡得的病只能在月子裡治, 過了月子期就沒法治了, 或者說只能在下次月子裡才能治好, 這些說法是缺乏充足的科學依據的。 一些身體虛弱者, 經過充分的臥床休息和良好的營養補充, 有些病是可以改善的, 這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。
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溫馨提示:不得“月子病”, 新媽要做到以下六點
1、室內溫度要適宜(一般18-20℃)。
窗戶要常開, 以使室內空氣新鮮。 但避免直接吹風。 產婦的穿衣, 被褥等要適當, 切勿過厚過薄, 以產婦覺得舒適為度。 夏天不要捂得太嚴, 有的人認為產婦不能見風, 在夏天也穿得厚厚的, 這樣產婦體內的熱量排泄不出, 易導致中暑。
2、注意飲食的調理。
產後最初幾天應吃易消化,
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3、活動。
正常分娩後24小時內臥床休息, 24小時後可起床活動, 在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操, 目的是促排尿排便, 恢復體力, 減少靜脈血栓, 產褥6周內應避免重體力勞動, 以防子宮脫垂。
產後怎麼預防月子病
4、產後應注意清潔衛生。
保持外☆禁☆陰清潔, 每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外☆禁☆陰, 如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時, 可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
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5、乳☆禁☆房護理。
產婦分娩後的第二天, 母親就可以讓嬰兒吮吸乳☆禁☆頭以促進乳汁的分泌。 一般情況下, 初產婦產後3天, 經產婦產後2天開始分泌乳汁。 最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁, 稱為初乳。 以後乳☆禁☆房發脹, 乳量開始增多, 乳汁為乳白色。 產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭, 餵奶前要洗手, 要養成定時喂乳的習慣, 每3-4小時1次, 每次哺乳不超過20分鐘。
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6、產後6-8周左右, 應帶著嬰兒一起到附近醫院進行健康檢查。
檢查產婦的子宮收縮情況和子宮位置, 以及全身器官和組織的恢復情況。 同時要檢查嬰兒的發育和餵養情況, 以便發現異常及時治療。