如果新媽媽在冬季坐月子， 洗澡之前， 最好先打開浴霸， 將室內溫度調整至26℃後再進入。
洗澡時， 特別要注意水溫適宜， 最好在37℃左右或稍熱一點， 嚴防風寒乘虛而入。 洗浴時間不要過長， 以5〜10分鐘為宜。 洗澡時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。
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洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發帶走大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。 另外， 還要注意頭髮未幹不要結辮、睡覺。
金牌月嫂私家護理經
小許是我所照顧的新媽媽當中身體最虛弱的一個， 出院回家後， 小許堅持要洗澡， 我怕她身體虛弱暈倒在浴室中， 所以建議她先擦浴， 過幾天再嘗試洗澡， 小許聽取了我的建議。 幾天後， 小許覺得自己可以洗澡了， 我讓她先穿著衣服躺著， 我幫她洗完頭， 擦乾， 休息一會兒後， 再去洗澡， 這樣可以縮短在浴室中的時間。