產後出去透透氣

這時候的媽媽, 全身各部位幾乎完全恢復正常, 心情也變得輕鬆了。 天氣晴朗的時候, 可以帶著寶寶走出房間, 呼吸一下室外的新鮮空氣。 空閒的時候, 也可以自己出去就近散步, 對健康大有好處, 也有利於讓自己儘快調整到懷孕前的生活狀態。

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專家告訴你

媽媽懷孕期間, 身體內環境、臟腑功能會進行一次大的調整, 氣血相對旺盛以養育後代。 因此, 血虛、氣虛、陽虛、瘀血的媽媽最應該注意產後月子調養, 其體質很可能會得到明顯的改善。

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