產後出汗

什麼是產後出汗

在分娩後的最初幾天裡， 媽媽往往會感覺到比平常出汗多， 有時候睡覺剛醒來或者稍微一運動就會出汗， 甚至衣服濕透， 其實， 這並不是病態， 而是一種媽媽分娩後的正常現象， 一般幾天到半個月就會好轉， 這就是產後出汗， 也稱為產後褥汗。 產後褥汗是指產婦在產後1-3天內， 因為機體的生理變化出現少量出汗的情況， 屬於正常的分娩後現象。

按照產後出汗的不同情況， 分為生理性產後出汗和病理性產後出汗。 如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，

發生在夜間睡眠時不自覺出汗。 另一種是自汗， 發生在白天， 不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出， 或稍微運動則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。 產後出汗多是正常的反應， 媽媽不要過於擔心， 只需要注意衛生、預防感冒， 做好休養即可。

產後出汗的原因

產後1-3天內， 產後媽媽會有出現比平時出汗多的情況， 尤其是在夏天， 稍微運動都可以將衣服濕透。 這是一種分娩後的正常現象， 媽媽不必擔心。 產後出汗的原因主要是因為產後機體發生了許多生理變化， 導致媽媽體內汗液旺盛， 從而出現出汗增多的現象。

產後出汗的原因， 首先是從胎盤胎兒分娩說起。 當胎兒從胎盤分娩出來後，

胎盤血液迴圈就會停止， 導致媽媽子宮收縮， 大量的血液就會進入人體循環， 加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當中， 這樣， 血容量就會有所增加， 一般有15%-20%。 與此同時， 妊娠期體內雌激素增加， 腎上腺功能處於亢進的狀態， 孕期媽媽基礎代謝增高， 植物神經系統改變引起血管舒張， 功能不穩定， 皮膚血容量也隨著增加。

分娩以後， 身體的新陳代謝和內分泌活動降低。 體內瀦留的水分必須排出體外， 才能減輕心臟負擔， 有利於產後機體的康復。 而媽媽排泄水分主要有兩個途徑， 一是排尿， 二是通過皮膚大量出汗的方式排出。 所以， 媽媽在產褥早期不僅尿量增多， 而且皮膚排泄功能旺盛。 同時， 媽媽也會發現，

體重在產後1周內迅速減輕。

產後出汗要多久

產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內， 出汗的現象比其他人明顯， 有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者床褥， 也稱為產後褥汗。 一般恢復的時間因人而異， 體質好的媽媽出汗時間少一些， 一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。 而身體相對虛弱的媽媽， 出汗時間就會顯得長一些。

懷孕的時候身體儲藏了大量的水， 做月子期間就往外排， 一直出汗， 月子期間很容易落下月子病， 產後恢復要把身體調養好， 老了才不會一身病。 媽媽在睡覺， 吃飯， 喝水， 都很容易出汗， 記得出了汗要及時擦乾。 月子裡， 前半個月會出的多， 後面就少一些， 月子過後一般都會恢復正常。

平時注意休息好， 提高身體抵抗力， 不要感冒著涼， 勤換衣服。

產後出汗多怎麼辦

媽媽在月子期間， 不僅尿量增加， 並且也會發現汗液排出增加， 這是由於產後機體在進行自我調節， 屬於正常的分娩後現象， 隨著產後天數的增加， 也會慢慢好轉。 產後出汗多怎麼辦？產後出汗多雖然也屬於正常的生理現象， 但是媽媽還是要加強自我保健和護理的意識， 減少其他疾病的發生。 產後出汗多， 首先要注意防風， 以免著涼感冒。 其次是要注意衛生， 勤換衣服， 尤其是內衣， 勤洗澡， 保持皮膚清潔。

一、產後出汗多的日常護理方法：

1、室內溫度不要過高， 要適當開窗通風， 保持室內空氣流通。

2、產後媽媽穿蓋要合適， 不要穿戴過多，

蓋的被子不要過厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。

二、產後出汗多的食療護理方法：

1、北芪20克， 白術15克， 防風10克， 煎水服， 每日1劑。

2、棉花蔸50克， 雞蛋2個， 吃雞蛋喝湯， 每日1次。

3、麻黃根15克， 雞蛋2個， 吃雞蛋喝湯， 每日1次。

4、浮不麥， 糯稻根煎水當茶飲。

5、泥鰍魚湯。 先將泥鰍魚用溫水洗淨， 去腸， 用鐵鍋加食油煎至金黃色， 加清水350毫升， 煮至100~150毫升， 加鹽即可飲湯。

6、糯稻根魚粥。 先用糯稻根去掉沙泥， 放入沙鍋中煮出水600毫升， 備用， 再用鯽魚一條， 洗淨， 用鐵鍋煎至金黃色， 然後與粳米一起放進沙鍋內， 加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥， 調味即可食用。

如上所說， 媽媽在產後多汗並非病態， 也不是身體虛弱的表現， 而是排泄體內多餘水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，只要保證產後媽媽不要在出汗時著涼即可。

而是排泄體內多餘水分的方式之一，所以一般無須治療，更不用大補特補，只要保證產後媽媽不要在出汗時著涼即可。