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產後出汗多怎麼辦 產後多汗的護理方法​

產婦在剛生產完後身體會非常的虛弱, 身體很容易有出汗的現象, 產婦在產後出汗在日常中一定要多多注意, 而且在飲食上也需要多多護理。

產後出汗多的日常護理方法

1.室內溫度不要過高, 要適當開窗通風, 保持室內空氣流通。

2.產後媽媽穿蓋要合適, 不要穿戴過多, 蓋的被子不要過厚, 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水, 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。

產後出汗多的食療護理方法

1.北芪20克, 白術15克, 防風10克, 煎水服, 每日1劑。

2.棉花蔸50克, 雞蛋2個, 吃雞蛋喝湯, 每日1次。

3.麻黃根15克, 雞蛋2個, 吃雞蛋喝湯,

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每日1次。

4.浮不麥, 糯稻根煎水當茶飲。

5.泥鰍魚湯。 先將泥鰍魚用溫水洗淨, 去腸, 用鐵鍋加食油煎至金黃色, 加清水350毫升, 煮至100~150毫升, 加鹽即可飲湯。

6.糯稻根魚粥。 先用糯稻根去掉沙泥, 放入沙鍋中煮出水600毫升, 備用, 再用鯽魚一條, 洗淨, 用鐵鍋煎至金黃色, 然後與粳米一起放進沙鍋內, 加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥, 調味即可食用。

產後出汗的原因

產後1-3天內, 產後媽媽會有出現比平時出汗多的情況, 尤其是在夏天, 稍微運動都可以將衣服濕透。 這是一種分娩後的正常現象, 媽媽不必擔心。 產後出汗的原因主要是因為產後機體發生了許多生理變化, 導致媽媽體內汗液旺盛, 從而出現出汗增多的現象。

產後出汗的原因,

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首先是從胎盤胎兒分娩說起。 當胎兒從胎盤分娩出來後, 胎盤血液迴圈就會停止, 導致媽媽子宮收縮, 大量的血液就會進入人體循環, 加上妊娠期間有較多的組織間液體要回收到血管當中, 這樣, 血容量就會有所增加, 一般有15%-20%。 與此同時, 妊娠期體內雌激素增加, 腎上腺功能處於亢進的狀態, 孕期媽媽基礎代謝增高, 植物神經系統改變引起血管舒張, 功能不穩定, 皮膚血容量也隨著增加。

分娩以後, 身體的新陳代謝和內分泌活動降低.體內瀦留的水分必須排出體外, 才能減輕心臟負擔, 有利於產後機體的康復。 而媽媽排泄水分主要有兩個途徑, 一是排尿, 二是通過皮膚大量出汗的方式排出。 所以, 媽媽在產褥早期不僅尿量增多,

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而且皮膚排泄功能旺盛。 同時, 媽媽也會發現, 體重在產後1周內迅速減輕。

產後出汗要多久

產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內, 出汗的現象比其他人明顯, 有時候還會在睡眠期間出汗濕透衣服或者床褥, 也稱為產後褥汗。 一般恢復的時間因人而異, 體質好的媽媽出汗時間少一些, 一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。 而身體相對虛弱的媽媽, 出汗時間就會顯得長一些。

懷孕的時候身體儲藏了大量的水, 做月子期間就往外排, 一直出汗, 月子期間很容易落下月子病, 產後恢復要把身體調養好, 老了才不會一身病。 媽媽在睡覺, 吃飯, 喝水, 都很容易出汗, 記得出了汗要及時擦乾。 月子裡,

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前半個月會出的多, 後面就少一些, 月子過後一般都會恢復正常。 平時注意休息好, 提高身體抵抗力, 不要感冒著涼, 勤換衣服。

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