產後出現小腹痛可以吃些什麼食物呢

產後身體貌似是不是會出現一些問題來困擾著大家， 小腹痛就是其中的一個。 在面對這個問題的時候有什麼食物是可以幫助媽媽們應對的呢？下面就來個教大家做幾道緩解產後小腹痛的食物。

產後以小腹疼痛為主症者， 稱“產後腹痛”。 臨床主要表現為新產後， 下腹部疼痛， 且多為陣發性疼痛， 不伴有寒熱等症， 應與傷食腹痛和感染細菌的腹痛等相鑒別。 傷食腹痛， 多有飲食不規則、不潔史， 痛主要在脘腹， 常伴大便的異常；感染細菌之腹痛， 多有全身惡寒發熱之症狀， 惡露臭穢， 其腹痛持續不減而拒按等。

平時應注意保暖勿受風寒， 且保持營養的充分。

中醫認為， 本病主要是氣血運行不暢， 遲滯而痛。 臨床表現為血虛和血瘀兩種證型。 （1）血虛型， 症見產後小腹隱隱作痛， 喜按， 惡露， 量少色淡， 頭暈耳鳴， 便燥， 舌質淡紅、苔薄， 脈虛細。 治宜補血益氣。 （2）血瘀型， 症見產後小腹疼痛， 拒按， 或得熱症稍減， 惡露量少， 澀滯不暢， 色紫黯有塊， 或胸脅脹痛， 面色青白， 四肢不溫， 舌質黯、苔白滑， 脈沉緊或弦澀。 治宜活血祛瘀， 散寒止痛。

赤豆鯉魚湯

方1、肉桂紅糖煎

組成：桂皮6克， 紅糖12克。

用法：上二味水煎服， 每日服3次， 連續服5天。

功效：補血益氣， 祛寒止痛。

主治：產後腹痛， 屬血虛型， 產後小腹隱隱作痛， 喜溫， 喜揉， 手足不溫， 惡露量少， 色淡。

附注：現代報導， 肉桂有中樞性及末稍性擴張血管的作用，

能增強血液迴圈， 且肉桂所含桂皮油， 對胃腸有緩和的刺激作用， 能增強消化機能， 排除消化道積氣， 緩解胃腸痙攣。

方2、赤豆南瓜散

組成：赤小豆loo克， 生薑30克， 南瓜200克。

用法：上三味共焙乾， 研成細末， 每日服3次， 每次服30克，

功效：補血止痛。

主治：產後腹痛， 屬血虛型， 產後小腹隱隱冷痛， 喜揉， 面色浩白， 頭暈耳鳴， 惡露量少色淡。

方3、赤豆鯉魚

組成：赤小豆50克， 活鯉魚1條（約500克）， 陳皮5克， 黃花5克， 調料適量。

用法：將活鯉魚剖腹洗淨， 把赤小豆、陳皮、黃花以及調料全都塞人鯉魚腹內， 灌人雞湯， 上籠旺火蒸1小時， 出籠。

功效：補血理氣止痛。

主治：產後腹痛， 屬血虛型， 產後小腹隱隱脹痛， 喜揉， 面色不華， 頭暈耳鳴。

小編總結：

這些食物是可以幫助大家緩解產後出現的小腹痛的問題。

但如果你還是覺得自己的這個問題持續了很久的話， 那麼你最好還是要及時去就診， 查明問題原因的所在了。