新媽媽產後出現腹脹和便秘的原因有哪些？怎麼治療這些症狀？產後初期， 出現腹脹與便秘是較常見的現象， 有的產婦３－５天或更長時間不解一次大便。 結果造成排便愈加困難， 肛裂、痔、腹脹等多種不良後果。
產後出現腹脹和便秘的原因有哪些？
其形成的原因主要有以下點：
（１）產後最初幾天由於產婦比較疲勞， 身體虛弱， 多臥床休 息， 活動量很小， 致使腸蠕動減慢， 腸張力降低， 腸內容物在腸內停留過久， 水分被過度吸收而形成便秘。
（２）由於妊娠和 分娩的過度伸展， 使腹肌及盆底組織鬆馳， 導致排便力量減弱。
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（３）由於分娩時引起的會陰裂傷或因會陰部傷口的腫脹疼痛 ， 不敢用力排便， 抑制排便反向， 使大便在腸內停留時間延長。
（４）飲食搭配不當。 食物中的纖維素， 可刺激腸蠕動， 因此 ， 所進飲食中纖維素含量過少（如單調的雞蛋、米飯飲食）， 可使腸蠕動減慢， 造成便秘與腹脹。
小編提示：
便秘治療在於建立合理的飲食和生活習慣。 養成定時排便的習慣， 可晨起飲用涼開水促進排便， 避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水， 避免久坐不動、多做放鬆性運動；調節好情緒和心理狀態。 有報警症狀時應進行相關檢查。 對於部分慢性便秘者短時間的藥物輔助治療是必須的， 有助於正常排便反射的重建。
為預防和治療腹脹與便秘，
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小編總結：新媽媽知道產後便秘和腹脹形成的原因就一定要提前做好預防措施， 防止便秘和腹脹的產生。
