產後刀口痛手腕痛 教您怎麼輕鬆治療

剛分娩之後不久， 新媽媽身體出現較大變化， 有時候還會感到疼痛， 手腕、刀口、大腿根部等， 身體的某些部位感到疼痛難忍， 面對這些“月子病”， 新媽媽該如何應對呢？以下就讓我們來逐一分析不同位置的產後疼痛感該如何防治！

第一痛 刀口痛

網友媽媽：一直想堅持順產的， 可是在婦幼保健院生的時候， 宮口開到七公分啦， 醫生說小孩子頭老下不來， 後來改成剖腹產的， 現在過去十幾天， 我感覺我的左邊刀口還是有點隱隱的痛， 打電話上醫院， 醫生回答我說因人而宜， 有人恢復快， 有人恢復慢， 不知是不是這樣的？我現在傷口痛的時候我想想都後悔，

要不是當時醫生老是在我身邊說剖腹產， 剖腹產， 我堅持一下， 說不定也就順產成功啦， 也不至於肚子上有傷痛到現在！

產後刀口痛

疼痛之秘：

刀口癒合後還是隆起， 並在按壓時有疼痛感， 可能是形成了疤痕疙瘩。 一般來講， 刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收， 從而使疤痕組織變軟、變小， 疼痛感減輕或消失。 但有少數產婦天生屬於疤痕體質， 即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多， 致使疤痕肥大， 形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊， 也就是疤痕疙瘩。

溫馨提示：

正常情況下， 剖腹產腹壁切口多能在術後七天即可完全癒合，

但其細緻感覺的恢復往往需要更長時間， 有些女性在剖腹產後可出現腹壁切口疼痛， 或感覺缺失的症狀， 此與瘢痕癒合牽拉作用也有很大關係， 如果沒有異常腹壁切口滲血， 滲液的情況， 可不必多慮， 繼續密切觀察。

制痛對策：

1、應儘快請醫生仔細觀察一下， 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷藥膏， 以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。 不過， 最好在醫生指導下使用藥物。

2、如果疤痕特別嚴重， 可去醫院做手術把疤痕切掉， 再用特殊材料重新縫合刀口。

第二痛 手腕痛

倪前些日子雅欣的手腕就開始疼痛， 她並沒有太在意， 照樣忙這忙那， 最近越發疼痛， 手腕不敢下垂， 抱孩子更是費力， 急得雅欣要哭了， 這到底是怎麼了？

疼痛之秘：

其實雅欣的手腕痛是產後媽媽常見的一種疼痛， 俗稱“媽媽腕”， 是當了媽媽之後容易得的病， 臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。 症狀常常是慢慢加重， 大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便， 做抓、握、擰、捏等動作時， 會引發或加劇腕部的疼痛， 做家務常常使不上勁， 嚴重時還會影響睡眠， 疼痛有時像神經痛一樣， 會往上痛到手臂， 往下痛到大拇指末端。

如何確定“媽媽腕”？

首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方， 可看見在手腕橈骨（可以摸到脈搏的部位附近）末端突出的部位有一點水腫， 按壓時疼痛。

其次可以做芬科斯試驗。 即將大拇指握住， 並且將您的手腕彎向小指側時，

疼痛會加劇， 如果這樣， 您就有可能得了“媽媽腕”， 因為發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發了更強烈的疼痛。

制痛對策：

1、產後注意身體保暖， 不要過早使用涼水做家務。 平時， 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水， 避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過於勞累， 當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息， 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

產後預防媽媽手

3、月子裡少吃酸辣等刺激性食物， 少吃香蕉， 少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生， 並在醫生指導下用藥， 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。

5、在手腕和拇指劇痛之後， 每天堅持做伸屈鍛煉。 但不要隨意用力按摩疼痛處， 必要時採用超短波或紅外線進行理療。

6、熱敷 可用濕毛巾熱敷腕部，

以增加局部血液迴圈， 促進炎症吸收。 熱敷可以每天2～3次， 每次20～30分鐘。

7、簡單的按摩

用一隻手輕柔地按摩另側腕關節2～3分鐘。

用拇指點按另側腕關節痛點， 同時另側腕關節做旋轉運動1～2分鐘。

雙手五指相互交叉做搖腕運動約2分鐘。

用一隻手拇指按另一隻手側腕關節4周， 按壓2～3次後， 再做另一側腕關節。 進行上述治療， 部分病人在一個月內症狀得到改善。 堅持下去會很快痊癒。