產後初期如何防止虛不受補?

產後產婦確實需要補， 但是需要防止虛不受補的情況發生。 下麵小編帶你看：產後初期如何防止虛不受補?

月子是新媽媽調養身體的重要時期， 要靠好好吃飯和充分休息把氣血補上來， 乳汁才能很好地生化， 母嬰才能都健康。 可說到吃， 一般人都覺得應該吃得越好、越有營養才行， 於是全家人眾星捧月似的， 變著法子為新媽媽的月子大餐出謀劃策。 而實際上， 剛生完孩子不能一上來就大吃大喝。

產後初期如何防止虛不受補?

中醫養生裡常提到的一句話就是“虛不受補”， 就是說虛弱時進補太過，

或方法不正確， 往往適得其反， 尤其是當氣血較虛、脾胃不能很好地消化吸收時。 正如《胎產心法》所說：“產後不宜一切滯氣堅韌難化之物及生冷膩滑， 皆不宜食。 恐新產脾胃氣虛， 難於運化， 易致內傷也。 ”補品多為滋膩之品， 不易消化， 在新媽媽脾胃虛弱時給她吃， 只會加重脾胃虛弱時給她吃， 只會加重脾胃負擔， 脾胃負荷過重就會“罷工”， 這樣只會使身體越來越弱。 對於腸胃不好的新媽媽， 過食膏粱厚味， 很容造成肚腹脹滿、腹痛泄瀉的情況。

再有， 產後初期惡露未淨， 體內的淤血尚未完全排盡。 這時， 只需正常吃飯， 按照當地風俗吃一些月子裡適合的飯食即可， 沒有必要用補藥， 否則會令毒邪閉於體內， 相當於“閉門留寇”。 像古代的一些富貴人家，

對新媽媽的滋補就很不得法， 他們拿過量的人參、黃芪等補藥給新媽媽大補， 結果常常導致新媽媽氣血壅滯、內熱橫生， 出現熱擾心神的精神疾患。

人參是大補元氣的藥， 性溫燥， 藥勁很大。 剛生完孩子， 新媽媽陰津耗損， 虛火較大， 這時上來就給她用人參， 容易煩躁， 心神不寧， 神收攝不住， 人就會過度興奮甚至精神錯亂， 古人稱“產後癲狂”。 只有當新媽媽身體恢復得差不多時， 大概產後數周， 服用人參效果比較好。 此時惡露基本乾淨， 體內淤血已去， 可以用些補藥補養身體。 不過用量也要注意， 拿人參來說， 每次5克就好， 中間隔開四五天來用， 用兩三次就夠了。 如果遇到大出血的情況， 則可以直接喝點人參湯大補。

產後初期如何防止虛不受補?希望小編的介紹能夠對你有所幫助。