生了寶寶後,能否恢復孕前的嬌柔身材?現代婦女為擔心生產後一“發”不可收拾,往往忙著做運動,以求回到“小姐”時代的身材;甚至有些城市的坐月子中心還打出有氧舞蹈課程,吸引產婦上門。 但有醫生指出,產後六周內,部分臟器、子宮還未“復位”,急著做劇烈的肌力性運動,甩掉了贅肉,卻可能導致子宮脫垂,得不償失。
舊時的婦女經常一生就是三四胎,而產後月子還沒坐完,就得下田勞動,子宮脫垂的比率很高;不少老太太雙腿常著外露的子宮,她們長期忍受難以啟齒的尷尬和不適。 醫生指出,新時代雖然婦女生產次數銳減,但子宮脫垂患者仍比比皆是。
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不少產婦為了儘早恢復身材,產後月子沒坐完,就忙著下床跳有氧舞蹈、慢跑、爬樓梯等運動瘦身,但產後六周的產褥期內,因懷孕、生產導致的器官移位還未恢復,這類上、下跳動的運動,會加強地心引力的拉扯,導致子宮脫垂。 此外,現代女性便秘的比例極高,長期久蹲廁所、用力過度,會增加腹部壓力,也是引發子宮脫垂的危險因素。
臨床發現,不少強調肌肉爆發力的女性運動員,成為子宮脫垂的高危人群。 特別是生產過後,生產過程時推壓子宮的壓力,若再加上產後劇烈運動的助力,子宮確實較容易脫位。
