產後到底該如何消除妊辰紋呢

媽媽們生完寶寶後， 除了要面對產後瘦身問題外， 還要煩惱該如何消除妊辰紋。 那產後到底該如何消除妊辰紋呢?母嬰專家指出， 產後消除妊娠紋的方法有很多， 主要概括為外敷法和飲食法。 今天小編就幫大家一一解答。

消除妊辰紋外敷法

1、雞蛋治療法：

腹部洗淨後按摩10分鐘， 把蛋清敷在肚子上， 10分鐘左右擦掉， 再做一下腹部按摩， 同時加入一些橄欖油。 腹部敷好雞蛋清後， 還可以用純棉的白條布裹在腰腹部， 白天裹好， 晚上睡覺時放開， 第二天更換， 因為蛋清有收緊皮膚的作用， 這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，

還有助於體形的恢復。

2、維生素E塗抹法：

維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用， 同時， 維生素E還能保持皮膚彈性。 但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。 把維生素E膠囊用針戳破， 取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘， 每天兩次， 持之以恆就會有比較好的效果。

3、沐浴按摩法：

沐浴前， 點燃香熏， 準備一杯熱牛奶， 然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將牛奶塗在肚皮上， 用雙手從裡向外揉。 十幾分鐘後洗淨， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡後再塗上祛妊娠紋霜， 收緊鬆弛肌膚， 促進新陳代謝。

4、自製DIY護體油：

材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的VE膠囊

製作方法：用2-3粒VE膠囊， 把膠囊剪開， 滴入強生嬰兒潤膚油裡。 蓋上蓋子搖晃均勻， 讓VE與潤膚油完全融合。 這樣防止妊娠紋的護體油就做好了。

消除妊辰紋飲食法

三文魚

推薦菜譜：烤三文魚

原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。

做法：先將小番茄洗淨， 待用;然後將三文魚洗淨， 切塊;然後用香料、料酒、精鹽等醃制片刻;再取烤盤鋪上鋁箔， 抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄， 最後進烤箱烤熟即可。

營養小秘密：經常吃三文魚， 可以起到減少皺紋的作用， 從而有效緩解准媽媽妊娠紋。 三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養品"。 大量的膠原蛋白， 能減慢機體細胞老化。 經常食用， 可使准媽媽皮膚豐潤飽滿，

富有彈性， 遠離妊娠紋的困擾。

獼猴桃

推薦菜譜：獼猴桃優酪乳

原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯

做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。

營養小秘密：獼猴桃被譽為"水果金礦"， 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙， 可以有效對抗准媽媽妊娠紋。

西蘭花

推薦菜譜：炒西蘭花

原料：西蘭花300克

做法：先將西蘭花洗淨分成小株， 再將沙拉油倒入鍋中加熱， 加入西蘭花、鹽及胡椒粉， 翻炒數下即可。

營養小秘密：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，

能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性， 可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。 很多准媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜， 其實， 西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。 而豐富的維生素C不但能增強准媽媽免疫力， 保證胎寶寶不受病菌感染， 還能增強皮膚彈性。

母嬰專家溫馨提示：知道了產後到底該如何消除妊辰紋， 為了更好的做好產後美體工作， 我們不妨試試以上的方法。 其實除了用以上的方法進行產後妊辰紋的修復外， 其實當你打算要寶寶時， 就可以通過一些預防措施， 有效地防止產後妊辰紋的出現。