新媽生產後， 身體的恢復最為重要， 但是順產與剖腹產在恢復上的區別還是很大的。 但是不管是自然分娩還是剖宮產， 對於新媽咪身體的恢復來說都要講究科學的方法。 產後前3天， 順產媽咪和剖腹產媽咪在生活細節上有哪些不同呢?跟小編一起走進產後前三天， 新媽的恢復之旅。
分娩後第一天
在分娩後第一天， 自然分娩的孕婦就能吃飯， 而且可以做輕微的活動。 但剖腹產的孕婦由於手術的影響， 不能下床活動。
自然分娩的孕婦
【孕婦的身體狀態】在分娩後第一天， 子宮會收縮到成人的頭部那麼大，
Advertisiment
【生活守則】1.由於過於消耗體力， 所以很容易疲勞， 因此應該有充足的睡眠;每天坐浴2-3次。
2.會覺得很冷， 因此應該穿吸汗性能較好的棉內衣和開襟羊毛衫， 以及保暖的長襪子。
3.如果身體恢復得很快， 那麼在分娩後第一天， 就可以到新生兒室看看寶寶， 但不能過於疲勞;透過手指、腳趾的活動， 開始做簡單的產後運動。
剖腹產的孕婦
【孕婦的身體狀態】隨著麻醉劑消退， 手術部位的疼痛會非常劇烈， 因此根本無法活動。 在分娩3-4小時後，
Advertisiment
【生活守則】1.必須對手術部位進行徹底的消毒， 然後仔細地包紮手術部位。 另外， 必須按醫生的處方服藥， 而且不能擅自活動。
2.如果疼痛比較劇烈， 經過主治醫師診斷後， 可以打止痛劑。
3.在分娩後， 不能馬上活動， 可以透過深呼吸或透過腳踝的回轉動作， 做簡單的產後運動。
分娩後第二天
自然分娩的孕婦可以去新生兒室與洗手間， 並能給寶寶餵奶;但剖腹產的孕婦只能做別人的攙扶下， 才能上洗手間。
自然分娩的孕婦
【孕婦的身體狀態】雖然還會出現紅色惡露和會陰部疼痛， 但可以獨自去新生兒室和洗手間了。 另外， 尿液與汗水逐漸增多，
Advertisiment
【生活守則】1.給寶寶哺喂母乳， 能促進子宮的收縮;由於子宮收縮， 腹部可能會出現劇烈的疼痛。 如果用手撫摸腹部或趴著床上， 就能減輕腹痛。
2.由於汗水較多， 因此必須用熱毛巾輕輕的擦拭身體;可以淋浴， 但不要超過5分鐘;如果彎曲腰部洗頭髮， 就會增加腹部的壓力， 所以儘量不要彎腰洗頭。 開始洗臉和刷牙;坐浴2-3次。
3.雖然尿液量增加， 但由於膀胱鬆弛， 不能及時地感到尿意， 因此必須定期排尿。
4.開始做一些握拳、鬆手、彎曲腳踝、伸直腳踝等輕鬆的運動。
剖腹產的孕婦
【孕婦的身體狀態】雖然疼痛還很劇烈，
Advertisiment
【生活守則】1.及時出現腹部痙攣， 也應該下床練習走路， 走路有助於身體的恢復。
2.可以探望寶寶， 但由於不能起床， 所以只能躺著看。
3.為了預防乳☆禁☆房疾病， 必須做乳☆禁☆房按摩， 並讓寶寶吸吮母乳。
4.在排氣以前， 有些醫生允許預防喝水或粥;但有些醫生則不允許孕婦進食。
分娩後第3-4天
自然分娩的孕婦可以出院， 而剖腹產的孕婦在分娩後3-4天才能排氣。 另外， 所有的孕婦在分娩後第3-4天就會分泌初乳，
Advertisiment
自然分娩的孕婦
【孕婦的身體狀態】在分娩3-4日後， 自然分娩的孕婦就能出院， 而且惡露也明顯減少。 在分娩後第4天時， 紅色惡露會變成褐色惡露， 但也要經常更換衛生護墊。 另外， 會陰部的傷口也明顯好轉， 但也要經常坐浴， 保持身體的清潔。 在這個時期， 食欲會比較旺盛， 但容易導致便秘， 因此要多吃一些能夠緩解便秘的食物。
【生活守則】1.不能長時間抱嬰兒。
2.一人會流很多汗， 因此必須經常更換內衣， 注意預防著涼。
3.不能過度勞累， 應該有充足的睡眠時間;應該由家庭保姆負責家事， 並照料嬰兒。
4.如果在分娩後第4天后還沒有排便， 就應該向主治醫生諮詢。
剖腹產的孕婦
【孕婦的身體狀態】在這個時期， 剖腹產的孕婦會排氣，而且可以進食了。應該按照湯—粥—米飯的順序進食，這樣就能減輕胃部的負擔。在分娩第4天之後，身體基本上不會出現疼痛，因此可以正常走路。另外，可以給寶寶哺喂母乳，同事要認真地做乳☆禁☆房按摩。
【生活守則】1.可以洗臉、刷牙;但不能洗頭髮，也不能淋浴。
2.由於會流很多汗，所以必須用濕毛巾擦拭身體，並經常更換內衣。
3.雖然手術部位的疼痛明顯減輕，但也必須穿上束縛帶。
4.警惕產後憂鬱症。
剖腹產的孕婦會排氣，而且可以進食了。應該按照湯—粥—米飯的順序進食，這樣就能減輕胃部的負擔。在分娩第4天之後，身體基本上不會出現疼痛，因此可以正常走路。另外，可以給寶寶哺喂母乳，同事要認真地做乳☆禁☆房按摩。【生活守則】1.可以洗臉、刷牙;但不能洗頭髮，也不能淋浴。
2.由於會流很多汗，所以必須用濕毛巾擦拭身體，並經常更換內衣。
3.雖然手術部位的疼痛明顯減輕，但也必須穿上束縛帶。
4.警惕產後憂鬱症。
