產後半年更要小心抑鬱症

月子期間的產婦， 一般都會有抑鬱的傾向。 但這算不上產後抑鬱， 通常被稱為Baby Blue， 也叫產後情緒低落， 這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。

一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺， 留下的是親人們的驚愕與悲痛。 在所有人心目中， 母愛都是無比偉大的， 為何這位母親會捨得對孩子痛下殺手？對於這個性格內向， 缺少親密關係支持的新手媽媽， 普普通通的產後抑鬱， 似乎發展成了抑鬱症， 並以“擴大性自殺”的極端行為表現出來， 成為一把傷害自己和家人的利刃。 假如， 家人對她更多關注，

可能就會發現她的反常；假如， 她用另一種形式釋放壓抑在心中的情緒， 哪怕是吵架， 摔盤子；假如……其實， 通向希望的路有很多， 悲劇原本可以避免。

產後半年是抑鬱高發期

自殺的不一定是病人， 抑鬱症病人也未必都會自殺， 但是自殺和抑鬱症之間關聯度很高。

在工作中每天都與產婦打交道的朱醫生對產後抑鬱症並不陌生。 “月子期間的產婦， 一般都會有抑鬱的傾向。 但這算不上產後抑鬱， 通常被稱為Baby Blue， 也叫產後情緒低落， 這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。 發生率雖然高， 但一般都不嚴重， 不會導致嚴重的後果， 不經過治療也能痊癒。 而真正的產後抑鬱症， 從生產到產後2-3年都有可能發生。 而產後6個月左右是發病的高峰。

”

產後半年更要小心抑鬱症

換一種方式釋放能量

在產後由於生理等方面的原因， 很多產婦都可能會有抑鬱傾向， 但並不是人人都會發展成抑鬱症。 作為產婦身邊最親近的親朋好友， 該如何給予產婦更多的支持， 又該如何及時發現產婦可能陷入抑鬱症的跡象呢？

一般來說， 患有抑鬱症的人， 都會有一股自己難以克制的心理能量無法釋放。 外向型性格和內向型性格的人表現差異很大。 外向型性格的人， 常常會以攻擊性行為的形式表現出來， 比如表現為各種無端的不滿情緒， 通過吵架、謾駡、損壞物品等表達出來。 發現這類現象， 家人應當把產婦視作病人， 不能以理相爭。 聰明的做法是， 儘量通過不傷害他人、損害最小的方式，

讓產婦充分釋放鬱積的心裡能量。 比如， 曾有產婦常有想把孩子從窗口扔出去的衝動， 她很害怕哪天控制不住就真的這樣做了。 把能量宣洩到扔碗碟盤子等瓷器上。 雖然這是治標不治本的方法， 但是對於隨時可能突發的意外狀況， 治標至少可以避免發生無可挽回的悲劇， 而要從根本上解決問題， 一定需要專業的心理諮詢。

相對於外向型性格的人明顯的表現， 內向型性格的人的某些表現很可能被忽視， 也更容易造成悲劇。 很多親屬對於產婦的哭鬧等情緒反應， 會一味地加以阻止， 尤其是長輩， 總是說坐月子不能哭， 會傷了眼睛。 殊不知這樣會令產婦刻意地去壓抑情緒。 過分壓抑的情緒可能以更具殺傷力的形式爆發出來。

個案中的那位母親， 要是能以吵架、罵人、砸東西等方式釋放情緒， 或許就不會走向最後的悲劇。

正常情況下， 媽媽在討論自己寶寶時， 總是興高采烈的。 如果聽到親朋好友誇獎自己的寶寶， 媽媽卻表現得反感回避， 就需要引起注意了。 最好要有人全天候看護， 以防意外發生。 必要時， 要求助專業人員幫助。