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產後半年更要小心抑鬱症

月子期間的產婦, 一般都會有抑鬱的傾向。 但這算不上產後抑鬱, 通常被稱為Baby Blue, 也叫產後情緒低落, 這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。

一位母親掐死自己7個月大的孩子後自殺, 留下的是親人們的驚愕與悲痛。 在所有人心目中, 母愛都是無比偉大的, 為何這位母親會捨得對孩子痛下殺手?對於這個性格內向, 缺少親密關係支持的新手媽媽, 普普通通的產後抑鬱, 似乎發展成了抑鬱症, 並以“擴大性自殺”的極端行為表現出來, 成為一把傷害自己和家人的利刃。 假如, 家人對她更多關注,

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可能就會發現她的反常;假如, 她用另一種形式釋放壓抑在心中的情緒, 哪怕是吵架, 摔盤子;假如……其實, 通向希望的路有很多, 悲劇原本可以避免。

產後半年是抑鬱高發期

自殺的不一定是病人, 抑鬱症病人也未必都會自殺, 但是自殺和抑鬱症之間關聯度很高。

在工作中每天都與產婦打交道的朱醫生對產後抑鬱症並不陌生。 “月子期間的產婦, 一般都會有抑鬱的傾向。 但這算不上產後抑鬱, 通常被稱為Baby Blue, 也叫產後情緒低落, 這主要是由於產後雌激素水準波動較大引起的。 發生率雖然高, 但一般都不嚴重, 不會導致嚴重的後果, 不經過治療也能痊癒。 而真正的產後抑鬱症, 從生產到產後2-3年都有可能發生。 而產後6個月左右是發病的高峰。

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產後半年更要小心抑鬱症

換一種方式釋放能量

在產後由於生理等方面的原因, 很多產婦都可能會有抑鬱傾向, 但並不是人人都會發展成抑鬱症。 作為產婦身邊最親近的親朋好友, 該如何給予產婦更多的支持, 又該如何及時發現產婦可能陷入抑鬱症的跡象呢?

一般來說, 患有抑鬱症的人, 都會有一股自己難以克制的心理能量無法釋放。 外向型性格和內向型性格的人表現差異很大。 外向型性格的人, 常常會以攻擊性行為的形式表現出來, 比如表現為各種無端的不滿情緒, 通過吵架、謾駡、損壞物品等表達出來。 發現這類現象, 家人應當把產婦視作病人, 不能以理相爭。 聰明的做法是, 儘量通過不傷害他人、損害最小的方式,

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讓產婦充分釋放鬱積的心裡能量。 比如, 曾有產婦常有想把孩子從窗口扔出去的衝動, 她很害怕哪天控制不住就真的這樣做了。 把能量宣洩到扔碗碟盤子等瓷器上。 雖然這是治標不治本的方法, 但是對於隨時可能突發的意外狀況, 治標至少可以避免發生無可挽回的悲劇, 而要從根本上解決問題, 一定需要專業的心理諮詢。

相對於外向型性格的人明顯的表現, 內向型性格的人的某些表現很可能被忽視, 也更容易造成悲劇。 很多親屬對於產婦的哭鬧等情緒反應, 會一味地加以阻止, 尤其是長輩, 總是說坐月子不能哭, 會傷了眼睛。 殊不知這樣會令產婦刻意地去壓抑情緒。 過分壓抑的情緒可能以更具殺傷力的形式爆發出來。

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個案中的那位母親, 要是能以吵架、罵人、砸東西等方式釋放情緒, 或許就不會走向最後的悲劇。

正常情況下, 媽媽在討論自己寶寶時, 總是興高采烈的。 如果聽到親朋好友誇獎自己的寶寶, 媽媽卻表現得反感回避, 就需要引起注意了。 最好要有人全天候看護, 以防意外發生。 必要時, 要求助專業人員幫助。

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