產後口渴喝什麼好

一般在生完寶寶之後媽媽都會出現口渴的現象， 這是很常見的， 而且導致產後口渴的原因有很多， 那麼產後口渴喝什麼好呢？下面讓我們具體來看看吧！

產後口渴喝什麼好？喝白開水

坐月子口渴可以多喝白開水， 要注意遵循“少量、多次、慢飲”的原則。 媽媽可以在每次感覺口渴的時候喝點溫水， 一次不宜喝太多， 避免腸胃負擔過重， 影響到身體的恢復。 媽媽可以每天喝6-10杯水， 每杯250ml。

產後口渴喝什麼好？喝小米粥

喝小米粥能改善口渴。 因為喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分， 對坐月子口渴能起到緩解作用。

產後口渴喝什麼好？喝紅糖水

坐月子口渴是可以喝紅糖水的， 紅糖水具有益氣補中、健脾暖胃、活血化瘀的功效， 不但能為產婦補充水分， 還有利於惡露排出， 促進恢復。

但喝紅糖水時間應控制在10天左右， 每天不要超過20克， 而且喝的時候要儘量多兌水。

產後口渴喝什麼好？喝蔬果汁

新鮮的蔬果大都有一定生津止渴的作用， 而且富含維生素及礦物質， 有利於產婦身體恢復， 所以坐月子口渴， 可以喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿蔔汁、番茄汁等， 但注意不宜喝冰鎮蔬果汁， 常溫即可。

產後口渴喝什麼好？喝沙參麥冬冰糖飲

原料：沙參15克、麥冬10克、竹葉5克、甘草3克、天冬10克、冰糖適量。

做法：以上中藥熬湯， 加入冰糖後溫飲。

用法：每日一劑， 少量多次服用。

小提示：適用於產後口渴較嚴重， 口乾舌燥， 容易上火， 體質較好者。