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問題:產後可以做哪些運動可以減肥寶寶快兩個月了， 是剖腹產， 現在傷口也不痛了， 因比懷孕前肥了很多， 想做做仰臥起坐來消消腰部的脂肪， 每天睡前堅持做30個， 已做了半個來月， 看到有人講哺乳期不能做強烈運動， 仰臥起坐可以做嗎？這對BB有影響嗎？
回答1:剖腹產的人沒有任何產褥期併發症的話， 56天后可以系統訓練了。 運動量可以循序漸進， 如果你想減肥， 那就做小負荷、長時間的有氧運動。 腹肌做到抬不動的時候再做十次， 才會管用。 對孩子沒有影響。
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產後減肥可以做哪些運動呀？
由於產後媽媽的體質還比較弱、或是還沒有完全恢復好，所以運動減肥時要特別注意不要劇烈運動，做些適量的運動減肥就好，效果可能不那麼快，但是只要堅持下去就會有效的。適合產後媽媽做的減肥運動有：游泳、仰臥起... [詳細答案]
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可以做哪些運動幫助產後陰☆禁☆道恢復啊？
產後促進陰☆禁☆道恢復常見的鍛煉方法有四種，包括產後操、縮肛運動、突然中斷排尿和手指輔助收縮運動。具體為：產後操：例如仰臥起坐，增加陰☆禁☆道收縮力。自然分娩的產婦如果身體狀況良好，產後一個月可以練習產後恢復操... [詳細答案]
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孕後期，還可以做哪些運動？
孕後期還是要注意安全的，運動幅度與量要注意控制哦。建議你最好下載一個大肚皮助手APP，這個上面有個專門的“每日孕動”版塊，這樣你能每天照著上面推薦的步數散散步。這個運動比較平穩，也不是很累，還能呼吸... [詳細答案]
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分娩前可以做哪些運動有助於孕婦順產？怎麼做？有什麼注意事項嗎？
現在有很多孕婦已經意識到，順產對於自己的一些好處，所以很多人有意識的在採取一些措施使自己更容易順產。那麼哪些運動會有助於順產？可以嘗試以下兩種運動，這兩個運動都是有研究證實，對於自然分娩是有一定幫助... [詳細答案]
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我想請教一下，兒童是可以做哪些運動長高的？
可以做些重複跳躍性比較多的運動，例如打籃球、排球。還有就是家長不要過多地干預，讓他自然生長就好。 [詳細答案]
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