產後吃什麼傷口癒合快

現在不少的媽媽會選擇剖腹產， 剖腹產必定會留下傷口， 媽媽在手術後為了促進傷口的癒合， 飲食上就需要多注意。 那麼產後吃什麼傷口癒合快呢?一起來看看小編的介紹吧!

產後吃什麼傷口癒合快?一、維生素A豐富的食物：免疫球蛋白也是糖蛋白， 其合成與維生素A有關， 故有增加機體抗感染的作用。 水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等， 蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等， 植物類如綠豆、大米、胡桃仁等， 動物肝臟、奶及乳製品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等， 都是維生素A豐富的食物。

產後吃什麼傷口癒合快?二、維生素A豐富的食物：黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C，

產後吃什麼傷口癒合快?三、含有微量元素鋅的食物：缺鋅會使纖維細胞功能下降。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中， 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等， 植物果實的堅果類含量較高， 如花生、核桃等， 水果中蘋果的含量為最高。

產後吃什麼傷口癒合快?四、含有蛋白質豐富的食物：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

產後吃什麼傷口癒合快?五、含有脂類的食物：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。 魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。

以上就是關於產後吃什麼傷口癒合快的分析了， 常飲食對於傷口癒合有很大的影響， 產後媽媽為了更好的恢復， 飲食一定要注意哦！