產後媽媽對著鏡子中那臃腫的身形望影自憐，
為了抹去歲月的痕跡，
保住優美的胸部曲線，
一些女性費盡了心思……小編為你盤點一些動動嘴就能美胸的招數。
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方法一：喝優酪乳
實施方法：每天飲用2-3次250ml的優酪乳，
減少肉類食物的攝取。
作用原理：優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，
同時它含有豐富的蛋白質，
對胸部保健效果不錯。
方法二：吃納豆
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，
同時加入一些辛香佐料，
比如辣椒、咖喱，
可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，
營養價值很高，
除了對豐胸有幫助外，
用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，
而攝入的熱量則大大降低。
方法三：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，
是最經典的青木瓜豐胸湯式。
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方法四：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，
或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，
可以營養乳☆禁☆房，
也不會因此增肥。
方法五：服用維生素E
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，
如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，
或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳☆禁☆房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，
維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
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恢復昔日靚麗的身形，
是每個產後媽媽心底的願望，
因此，
想讓自己恢復曼妙的身形，
不妨試試以上的招數。