很多產婦， 寶寶還沒有滿月， 就沒有奶水給寶寶吃了， 正常分娩還好點， 特別是剖腹產的產婦， 更容易出現沒有奶水的情況。 那麼產後吃什麼有利於催奶?母嬰專家指出， 產後催奶要多吃以下的湯水：
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那奶水會更少， 如果孩子又不吃奶粉， 讓產女很著急， 產後如何催奶呢?在此為你精選了湯水方法， 對於產婦催奶十分見效：
1、 黑芝麻250克， 炒熟研末， 用豬蹄湯送服。
2、 豬蹄1對， 茭白15克， 通草10克， 煨湯或煮熟吃。
3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚或豬舌頭， 或用花生米與大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鰱魚。
5、 紅小豆煮粥， 加紅糖。
6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、 黃花菜30克， 黃豆200克， 豬蹄1只， 清水適量， 燉熟後調味服食， 每日1次， 連用5日。
以上就是產後吃什麼有利於催奶的介紹， 為了更好的催奶， 我們不妨在產後多吃以上的湯湯水水，