剖腹產產後讓傷口很好的癒合是很重要的， 那麼媽媽要從自己的飲食上如何入手呢？下面就來告訴媽媽們。
剖腹產因有傷口， 同時產後腹內壓突然減輕， 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢， 易有便秘傾向， 飲食的安排與自然產應有差別， 一般來說， 傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。 鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。 魚油中含有豐富的脂肪酸， 具有抗炎作用， 對傷口癒合有一定益處。
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葡萄糖：糖是人體主要的供能者， 供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。 在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果， 既增加糖分， 又能攝取足量的維生素。
蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合， 減少感染機會。 含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：能夠促進傷口癒合。 它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。
維生素C：可以促使傷口癒合。 存在於各種蔬菜、水果中， 大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
產後補充各種營養對於身體的恢復和傷口的癒合都是很重要的， 上面說到的這些食物， 媽媽們產後不要忘了吃。
