傳統的母嬰觀點認為， 生完孩子後， 不能立即吃水果， 原因是， 生完孩子體質較弱， 吃水果不利產後恢復。 然而， 事實卻並非如此， 母嬰專家指出， 產後不僅要吃水果， 而且應該多吃水果， 這樣才能快速恢復身材。 但是， 產後吃什麼水果可以快速恢復身材呢？
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產後吃什麼水果
滋補水果：桂圓
營養價值：桂圓益心脾、補氣血、安精神， 是名貴的補品。 產後體質虛弱的人， 適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。
推薦食譜：姜棗桂圓湯
材料：鮮桂圓20粒， 紅棗12粒， 薑片10g， 蜜棗2粒， 桂花蜜適量。
做法：
1、鮮桂圓去殼備用。
2、鍋中加入適量的清水， 放入洗淨的紅棗和薑片， 再加入蜜棗大火煮開。
3、轉小火煮上20分鐘， 再加入桂圓繼續煮至10分鐘。
4、調入桂花蜜， 煮開後關火即可食用。
溫馨提醒：雖然， 桂圓能夠起到很好的安神補血作用， 不過， 桂圓屬於溫性水果，
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