產後吃什麼補血最好 補血食譜

產後媽媽的身體都是比較虛弱的， 孕期和分娩時消耗過大， 需要靜養與食療， 特別是要進行補血補氣。 那麼產後吃什麼補血最好呢？下面小編就推薦一些產後補血的食譜， 一起來看看吧！

產後吃什麼補血最好？蓮子龍眼湯

原料：蓮子肉、龍眼肉各50克， 冰糖適量。

制法：水煎服。 每日1劑。

功效：益氣養血。

用途：氣血不足型產後血暈， 症見新產婦忽然頭暈眼花， 甚則神志昏迷， 唇白麵青， 心慌肢冷， 身出虛汗， 舌淡脈細。

產後吃什麼補血最好？龍眼棗仁湯

原料：龍眼、炒棗仁各10克， 芡實12克。 制法：水煎服。 每日1劑。

功效：益氣養血，

用途：氣血不足型產後血暈。

產後吃什麼補血最好？蓮子葡萄山藥粥

原料：蓮子肉、葡萄乾各30克， 山藥50克。 制法：按常法煮粥食用。 每日1劑。

功效：益氣養血。

用途：氣血不足型產後血暈。

產後吃什麼補血最好？山楂紅糖湯

原料：山楂內100克(幹品30克)， 紅糖30克。

制法：水煎服。 每日1劑。

功效：活血化瘀。

用途：血瘀型產後血暈， 症見產後忽然頭暈眼花， 9-則昏迷， 口噤， 牙關緊閉， 氣粗似喘， 胸中堵悶， 惡露不下或下而艱澀， 小腹疼痛拒按， 舌質暗紅， 脈弦滑。

以上就是關於產後吃什麼補血最好的分析了， 產後補血是很很重要的一件事情， 最好的方法就是通過飲食調節， 希望以上的分析對你有所幫助。