產後去除惡露需要多長的時間， 是否不同的分娩方式需要的時間不同?如果惡露去除不乾淨的話， 對女性的恢復不利， 因此不妨試試食物清惡露， 吃哪些食物好呢?
惡露變化分三個階段
惡露的排出， 一共要經歷三個階段， 不同階段的惡露具有不同的特點。
第一階段是在產後的3-6天， 由於惡露內血液成分較多， 故呈紅色， 稱為血性惡露;
第二階段為產後7-14天， 由於此期間惡露中所含血液量較少， 主要成分為壞死蛻膜組織和粘液， 故呈粉紅色， 稱為漿液性惡露;
第三階段為產後2-3周， 惡露內含有大量白細胞、表皮細胞及部分蛻膜組織，
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產後惡露排出所需時間一般是在3個星期左右， 適當服用益母草製劑， 有協助子宮收縮、促進子宮恢復、減少惡露排出量、縮短惡露排出時間的作用。
順產惡露什麼時候乾淨?
1)對順產新媽媽而言， 產後惡露什麼時候乾淨?4~6周會完全排乾淨， 但也要考慮個人體質來說。 身體較弱的也許需要6周， 身體素質較強也許需要3周就可以乾淨。
2)假如順產後6周惡露還不淨， 這和產婦的的身體狀況及飲食休息有關係。 最好前往醫院做個檢查。
剖腹產惡露什麼時候乾淨?
惡露象徵子宮的好壞， 那麼剖腹產後惡露什麼時候乾淨?
1)一般而言， 惡露帶有血腥味， 但不會臭， 量不會比月經多， 顏色較透明，
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2)同樣的， 每個女性的身體差異也是不一樣， 通常情況下， 孕媽媽生下孩子後大概需要3周時間惡露就會排乾淨。
3)假如產後2個月以上還淋漓不盡， 那麼就是算惡露不淨。 引起惡露不淨， 常見原因是子宮腔的感染、子宮腔內有妊娠物， 子宮沒有完全復原等。
4)惡露什麼時候乾淨?假如剖腹產後30天， 惡露還持續， 同時還伴隨臭穢味及腐臭味。 那麼有可能出現子宮、陰☆禁☆道、輸卵管、卵巢感染;假如惡露顏色變深， 那麼可能出現瘀塊， 或子宮出血、陰☆禁☆道創傷。 大家要重視， 及時檢查儘早治療。
除惡露時注意事項
1、避免久臥床不運動
產後坐月子， 臥床休息很重要。 但當新媽媽身體條件允許時， 應稍微下床走走，
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2、避免心情大起大落
惡露不淨還和新媽媽的心情有關。 心情抑鬱悲憤時， 會造成體內淤氣鬱積， 易引起惡露不淨， 心情大喜， 也容易造成新媽媽的情緒波動， 影響正常的機能代謝， 易惡露不淨。 建議新媽媽產後保持心態平和， 心情舒暢， 家人也應該積極幫助新媽媽， 不給惡露不淨可趁之機。
3、不吃生冷等食物
有些新媽媽控制不了美食的誘惑， 吃了點生冷、辛辣、油膩等不易消化事物， 刺激到身體， 引起濁氣鬱積、凝血塊， 造成惡露不淨。
4、注意個人衛生
產後媽媽惡露代謝時， 如果不注意陰部衛生， 用了不合格的衛生紙和月經墊， 不及時更換乾淨的內褲， 都易造成邪毒侵入，
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5、避免產後50天內同房
產後媽媽50天內禁止同房， 為的就是保護新媽媽。 房事帶來的一系列身體和情緒的波動， 會造成惡露不淨。
治惡露食譜：
芪歸燉雞湯——增強補氣
材料：小母雞(或小公雞)1只， 黃芪， 當歸， 精鹽適量， 胡椒粉少許
製作：
1.活雞宰殺， 去毛及內臟， 剁去雞爪及嘴殼， 用清水洗淨。
2.黃芪去粗皮， 與當歸均洗淨備用。
3.砂鍋放清水， 放入全雞， 水要沒過雞身。 燒開後撇去浮沫， 加黃芪、當歸， 用小火燉2小時左右， 雞肉酥爛後加入精鹽和胡椒粉， 再燉2分鐘即可食用。
功效：在雞中加黃芪， 以增強補氣之效， 加用當歸以促進生血之功， 且當歸還有止血活血的作用， 有利產後子宮復舊及惡露排除。
山楂粥——活血化瘀
材料：大米，
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製作：
1. 先將山楂洗淨加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘， 洗淨。
2. 濃汁中放入大米， 加入水煮成粥， 調入紅糖食用。
功效：山楂粥是剖腹產後初期的理想營養食譜。 具有開胃消食、活血化瘀的功效， 適宜于剖腹產產婦產後出現惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等症狀。
冬瓜皮赤豆茶——治療惡露不盡
材料：紅豆， 冬瓜皮， 丹皮各
製作：
1.紅豆、冬瓜皮、丹皮按1:1:1比例搭配。
2.原料洗淨， 加水一起煎20分鐘， 取汁代茶飲， 每天數次， 連服數天。
功效：冬瓜利濕涼血， 對以惡露量多、色鮮紅或深紅、質稠而臭、口幹欲飲、舌質紅、苔黃等為特徵的血熱型惡露不盡有輔助治療作用。
黃芪粥——補中益氣
材料：黃芪， 粳米， 陳皮末， 紅糖適量
製作：
1.將黃芪水煎三次， 去渣，取汁加粳米煮粥。
2.粥熟後加陳皮末，稍煮，加紅糖適量調食。每日1次，連服5~7天。
功效：黃芪補中益氣，升陽固攝，對氣虛型惡露不盡有幫助。氣虛型惡露不盡可能表現為惡露色淡紅，質稀無臭，自覺下腹下墜，氣短懶言等。
去渣，取汁加粳米煮粥。2.粥熟後加陳皮末，稍煮，加紅糖適量調食。每日1次，連服5~7天。
功效：黃芪補中益氣，升陽固攝，對氣虛型惡露不盡有幫助。氣虛型惡露不盡可能表現為惡露色淡紅，質稀無臭，自覺下腹下墜，氣短懶言等。
