對於生產之後的女性來說， 補充營養很重要。 補血是很重要的一方面， 那麼， 吃什麼水果可以幫助產婦補血?接下來小編帶你看答案。
產後吃哪些水果能補血?
1.龍眼
也就是我們常說的桂圓， 桂圓營養元素眾多， 口感甘甜， 可保護脾臟， 補血補氣。 中醫建議， 產後虛弱的女性， 可以選取新鮮的或者乾燥的桂圓來調節身體， 不但能幫助身體恢復， 還能有效治療心血不足。
2.橘子
橘子中的VC含量很是豐富， 在保護血管， 防止出血方面非常有效。 一般來說， 女性分娩後子宮會有較大範圍的創面， 出血量也很多， 而在月子期間適量吃些橘子，
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3.香蕉
香蕉不單單是美體瘦身的食物， 它還是產後補血佳品。 分娩後， 女性往往失血較多， 需要通過食物來補血， 而香蕉具有明顯的補鐵功效， 可幫助女性補血。 雖然香蕉益處多， 但其屬於寒性水果， 新媽媽是不宜多吃的， 以半根為宜， 特別是月子早期。 如需食用可先將香蕉放在溫水中泡一會再吃。
4.葡萄
葡萄富含鐵元素， 將其做成葡萄乾後， 含鐵量更高， 因而常被作為產後補鐵的推薦食品。 女性生完寶寶後， 往往會失血過多， 此時食用葡萄， 可以補血補氣， 而且還能擊退疲勞， 強筋健骨。
產後吃哪些水果能補血?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。
