產後吃巧克力對媽媽和寶寶的影響

巧克力的主原料是可哥豆， 以可哥漿和可哥脂為主要原料製成的一種甜食。 它不但口感細膩甜美， 而且還具有一股濃郁的香氣。 它以直接食用， 也可被用來製作蛋糕、冰淇淋等。

產後吃巧克力的影響

巧克力的營養成份：

熱量：巧克力屬於高熱量食品， 能夠較快補充人體所需能量。

脂肪：巧克力蛋白質含量相對不高， 但脂肪含量較高。

對寶寶的影響：

因為哺乳期媽媽需要給寶寶餵奶， 若過多食用巧克力， 則會對寶寶的發育產生非常不好的影響。 因為巧克力中含的可哥堿會滲入到乳汁中被寶寶吸引並不斷累積。

對媽媽的影響：

其實我們都知道， 特別是對於愛美的女性來說巧克力是一種高熱量食物， 但其蛋白質含量卻非常低， 這與哺乳期媽媽應該多吃一些高蛋白質的原則是背道而馳的， 還有可能導致您的身體不斷的肥胖也不利於身體健康；同時巧克力力中含的脂肪偏多， 沒有能刺激胃腸蠕動的纖維素從而影響胃腸道的消化吸引功能。

產後可以吃巧克力嗎

若媽媽們在飯前食用太多巧克力的話， 會有飽腹感而影響食欲， 等飯點過後又很快會感覺到肚子會，

巧克力含有酪胺活性酸， 這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素， 而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮， 從而引發頭疼。 因此哺乳期媽媽們一定要注意不能過量食用。