產後吃母雞不能催乳

在民間傳統習俗中， 產婦產後經常吃燉老母雞， 大家普遍認為老母雞比較有營養。 但是很多產婦產後儘管營養很好， 但奶水仍不足， 達不到用母乳餵養嬰兒的要求。 產後奶水不足的原因很多， 其中一個重要的原因是吃了燉老母雞。

產後吃母雞不能催乳

產後不宜吃燉母雞

產婦分娩後， 血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低， 而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素， 因而產婦食用燉老母雞後血液中雌激素的濃度增加， 催乳素的效能就會因此減弱， 從而導致乳汁不足， 甚至完全回奶。

產婦最好是在產後10天左右、待乳汁分泌較為充足時再食用母雞。

愛心tips

公雞的脂肪比母雞的要少， 產婦吃了不容易發胖， 有助於哺乳期保持良好的身材。

產後宜吃公雞

因為雄激素具有抗雌激素的作用， 而公雞睾丸中含有少量的雄激素。 因此， 產婦產後若吃一隻清燉大公雞， 連睾丸一起食用， 無疑會促進乳汁分泌。 但當乳☆禁☆頭不通， 即乳☆禁☆房發脹而無奶時， 切勿吃公雞下奶， 否則會引起乳腺炎。

另外， 產婦應補充營養， 但不能吃麥乳精。 麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種原料製成， 麥乳精中除了含有以上營養成分外， 還含有麥芽糖和麥芽 粉。 麥芽能抑制乳腺分泌， 具有退奶作用， 中醫常用做退奶藥。 產婦正需要大量分泌乳汁， 如果這時食用麥乳精，

溫馨提示

豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯(公雞)等等湯食， 含有豐富的水溶性營養。 產婦飲用， 不僅利於體力恢復， 而且幫助乳汁分泌， 可謂最佳營養品了。