產後媽媽要調理起色， 美容養顏。 而據《本草綱目》介紹紅豆為“赤小豆”， 紅豆在傳統醫學上， 主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾， 古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用， 對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣， 即有很大的幫助。 產後吃紅豆可以養顏美膚：
產後吃紅豆可以養顏美膚——這樣吃7天肌膚白裡透紅
產後吃紅豆可以養顏美膚——去水消腫湯
制法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火， 放涼後即可食用。
功效：
此湯水有助養顏美容，
Advertisiment
產後吃紅豆可以養顏美膚——蓮子百合紅豆沙
材料：
紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1.先洗乾淨紅豆、蓮子、百合， 清水泡浸兩小時;
2.煮開水， 把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3.煮開後用中慢火煲兩小時， 最後才用大火煲大概半小時;
4.煲至紅豆起沙和還有適量水份， 就可以加糖調味， 甜度根據各人所愛。
功效：
紅豆有清心養神、健脾益腎功效， 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用， 能治肺燥、乾咳， 提升內臟活力， 增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分， 外調加上內養， 才能造就一個水靈靈的女人。
產後紅豆可以養顏美膚， 不過還是那句話，
