懷胎十月， 終於卸貨， 經過了漫長的“禁欲期”， 兩口子終於又可以愉快地啪啪啪了。
然而， 生了一回孩子， 媽媽的身體發生了很多微妙的變化， 想要和產前一樣無所顧忌地“翻”老公的牌子， 似乎沒有想像中那麼簡單。
生了娃以後， 夫妻同房有哪些問題需要注意？如何避免產後性☆禁☆生☆禁☆活的雷區， 保持高品質的“性”福生活？
今天小編就跟大家聊聊， 產後性☆禁☆生☆禁☆活的5件事。
1、產後42天不能同房
在很多人看來， 坐月子的時間是30天。 要是到了30天， 惡露已經排完， 是不是意味著可以同房了呢？
不！“坐月子”在醫學上稱為“產褥期”， 通常持續6-8周時間（約42-56天）。
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產褥期感染：即產婦的生殖道受病菌的感染， 可引起局部或全身的炎症變化。 嚴重時可能會引起敗血症、中毒性休克， 甚至腎功能障礙， 危及產婦生命。
在醫療水準尚不發達的年代， 很多女性闖過了生孩子的鬼門關， 卻未能躲過這個病。 直至現在， “產褥期感染”仍是孕產婦死亡的常見原因之一。
So， 為了產後媽媽的身體健康， 再心急也要忍一忍。
再者， 這裡提到的“42”天， 不是刻板的一個時間點。
每個人身體恢復的情況不一樣， 最好進行產後身體檢查， 醫生告知身體恢復狀態良好， 子宮、陰☆禁☆道等情況良好， 才可以開始同房。
而剖腹產的媽媽， 則要花更多的時間才能達到身體的康復。
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2、產後陰☆禁☆道松了， 如何“緊”回來？
不少媽媽發現順產後， 陰☆禁☆道不如以前緊致了， 內心默默有點羡慕剖腹產的媽媽。
其實， 醫學研究表明， 剖腹產媽媽的產道也會變松。 因為在孕晚期， 媽媽體內的孕激素會升高， 使產道擴張， 為寶寶的出生做準備。
有什麼辦法可以讓它“緊”回來呢？
最可行的辦法是堅持“凱格爾運動”， 這種運動是目前恢復盆底肌肉最為普遍有效的方法， 而且操作起來非常簡單， 也很有隱蔽性， 通俗淺顯地說， 就是憋尿的動作。
每天堅持做3次， 每次進行10次左右的收縮， 每次收縮保持5秒鐘左右。 堅持幾個月， 陰☆禁☆道肌肉通常會得到比較好的恢復。
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甚至有的媽媽反映， 堅持幾個月， 陰☆禁☆道比產前更緊致了（當然， 這和個人的身體情況有關）。
3、哺乳期月經還沒恢復， 需要避孕嗎？
重要的事情說三遍：要避孕、要避孕、要避孕！
為什麼月經還沒複潮， 也要避孕？
通常， 大部分媽媽在產後2-6個月恢復月經， 也有的媽媽甚至產後1-2年才恢復月經（沒有其他潛在疾病， 早一點或晚一點都是正常的， 和個人體質有關）。
但月經尚未恢復≠可以不避孕。 很多時候， 月經還沒有恢復， 但排卵可能已經悄悄恢復了。 因此， 就算哺乳期月經還沒恢復， 避孕這事也不能忽略， 粗心大意真有可能會“中招”。
4、哺乳期同房， 為什麼會覺得有點痛？
有些媽媽反映， 產後同房過程中， 隱隱約約覺得有點痛， 這種情況正常嗎？
據調查，
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如何解決這個問題？
▪如果是陰☆禁☆道恢復情況不佳導致， 必須暫停同房， 等身體全面恢復了再來嘗試（怎樣才能知道身體有沒有全面恢復？自己的感覺不一定靠得住， 最好做產後檢查）。
▪如果是因為陰☆禁☆道乾澀， 可以通過愛☆禁☆撫等方式， 讓雙方都進入狀態了再嘗試。 當然， 也可以借助潤滑劑來解決這個問題（別太保守， 必要的時候就應該解鎖新用品）。
5、產後“性冷淡”怎麼辦？
有人說， 產後“性☆禁☆趣索然”， 這事就應該怪老公。 別以為這是在瞎掰， 看看以下的分析， 或許你就知道為什麼了！
通常， 產後媽媽“性冷淡”， 多半和以下兩個因素分不開：
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實在太忙了！
體力不支， 累成狗， 絕對是80%的媽媽“性冷淡”的原因。
要知道溫飽、睡眠、性， 都是人的基本生理需求。 睡都睡不夠的情況下， 還會想“性”這回事嗎？
再有， 啪啪啪是個體力活， 如果每天不僅要給寶寶24小時的貼身照顧， 還要承擔繁重的家務， 這種情況下， 請問誰還能有力氣幹那事？
想要改變這種狀況， 那麼老公就要主動幫忙照顧寶寶、分擔家務。 媽媽的精神氣足了， 該“翻牌”的時候， 自然就不再打退堂鼓了。
怕看到老公嫌棄的眼神
產後沒有妊娠紋、身材不走樣、乳☆禁☆房沒下垂的媽媽， 絕對是少數！
很多媽媽擔心老公看到自己不再貌美如初了， 同房時會不由自主地遮遮掩掩， 很難放開， 沒法進入狀態， 於是無可避免地就出現了“性冷淡”。
要想解決這個問題，除了媽媽自身要努力恢復身體，保持良好的狀態，還需老公的安慰和理解，多點鼓勵，告訴她：“你的身體發生改變，只是因為生了寶寶，這是很偉大的一件事，我並不覺得難看。”
如果男人連這點都做不到，甚至還“潑冷水”，那就不能怪另一半性冷淡了。要知道，性☆禁☆欲之門，是可以靠語言來打開的。冷言相向，難怪老婆的“性☆禁☆趣”會降到冰點呢！
6、生完孩子多久可以同房
這要根據產婦分娩方式和產後恢復的情況而定。若順產的話，一般生完孩子2個月後就可以同房了；若剖腹產的話，一般生完孩子3個月後才可以同房。但是，並不是每個月都這樣的，同房的時候還要根據每個產婦身體恢復情況而定。
一般情況下產後多久可以同房
對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。但產婦應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導，根據自身身體恢復情況而定，過早同房對產婦的身體傷害很大。
順產產婦多久可以同房
一般情況下，順產的產婦合適的同房時間在產後2個月以後。需要等待這麼一段時間的理由是，女性生☆禁☆殖☆禁☆器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰☆禁☆道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。
剖腹產產婦多久可以同房
剖腹產產婦最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術刀口，同房須等到剖腹產傷口癒合後才能進行。
要想解決這個問題，除了媽媽自身要努力恢復身體，保持良好的狀態，還需老公的安慰和理解，多點鼓勵，告訴她：“你的身體發生改變，只是因為生了寶寶，這是很偉大的一件事，我並不覺得難看。”
如果男人連這點都做不到，甚至還“潑冷水”，那就不能怪另一半性冷淡了。要知道，性☆禁☆欲之門，是可以靠語言來打開的。冷言相向，難怪老婆的“性☆禁☆趣”會降到冰點呢！
6、生完孩子多久可以同房
這要根據產婦分娩方式和產後恢復的情況而定。若順產的話，一般生完孩子2個月後就可以同房了；若剖腹產的話，一般生完孩子3個月後才可以同房。但是，並不是每個月都這樣的，同房的時候還要根據每個產婦身體恢復情況而定。
一般情況下產後多久可以同房
對於正常分娩而言，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。但產婦應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導，根據自身身體恢復情況而定，過早同房對產婦的身體傷害很大。
順產產婦多久可以同房
一般情況下，順產的產婦合適的同房時間在產後2個月以後。需要等待這麼一段時間的理由是，女性生☆禁☆殖☆禁☆器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰☆禁☆道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。
剖腹產產婦多久可以同房
剖腹產產婦最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術刀口，同房須等到剖腹產傷口癒合後才能進行。
