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產後哺乳有什麼禁忌事項

雖然說母乳是寶寶最好的營養物質, 而且還有各種活性抗體, 但是如果沒有保證自己的飲食生活或者是情緒健康的話, 最健康的母乳也會變成毒藥。 那麼, 母乳的品質和哪些因素有關係呢?

一哺乳期要忌煙。

很多人都知道孕前和孕期不僅媽媽要改掉吸煙的習慣, 就連爸爸也要改掉這個影響精子品質的習慣, 那麼產後是不是就可以繼續抽煙了呢?其實不是, 產後新媽媽是不能抽煙的, 因為煙草裡的有害物質如尼古丁等會通過母乳, 通過胎盤, 滲透到寶寶的血液裡, 這樣再健康的母乳也抵不過一絲絲有害物質。

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還有新爸爸最好是不要抽, 因為二手煙也是有害寶寶健康的, 有時候默默的二手煙造成的傷害更重。

二哺乳期要忌酒。

新媽媽在哺乳期的時候要注意不要喝酒, 酒精很容易通過乳汁進入寶寶體內, 會影響到寶寶中樞神經的發育, 甚至麻痹中樞神經, 造成寶寶腦部發育不正常。

三哺乳期要忌發怒。

哺乳期媽媽的心情也是影響乳汁品質和產量的一個因素, 經常情緒不穩定會造成乳汁倒流, 產奶量減少, 還會影響乳汁的品質。

四哺乳期要忌疲勞。

哺乳期的新媽媽由於不能很好的調整自己和寶寶的作息時間, 導致睡眠不足, 疲勞過度, 疲勞過度會使新媽媽沒有胃口吃飯, 這樣營養不夠, 乳汁也會減少。

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五哺乳期要忌過飽。

哺乳期媽媽的飲食會影響到乳汁的品質。 如果孕媽媽吃得過飽會影響到乳汁的營養成分, 特別是如果太過油膩會使乳汁的脂肪成分含量增加。

六哺乳期要忌接觸有害物質。

一般來說有害物質除了生活上的有害物質還有一些藥物作用, 所以當新媽媽生病的時候, 如果需要吃藥那就要問醫生是否有影響, 還有不要去污染嚴重的地方, 因為這樣會間接的影響乳汁的品質。

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